Schwerpunkt Gesundheit, Pielachtal

So sporteln die Pielachtaler

Es herrscht momentan eine Ausnahmesituation. Umso wichtiger ist es, dass man sich sportlich betätigt.

PIELACHTAL (th). Die Yogamatte ausgerollt, den Hometrainer aufgestellt und die Youtube-Sportvideos aufgedreht und los geht's mit dem Sport in den eigenen vier Wänden. Wir fragten die Pielachtaler, wie sie sich momentan sportlich betätigen.

Yoga und Co

Marina Hager aus Kirchberg macht Freeletics und Yoga: "Oder einfach mal die Sonne und Ruhe genießen", lacht die Pielachtalerin. Weiter erklärt sie, dass Freeletics ein Workout ist, das auf jede Person abgestimmt wird. "Kostet allerdings bisserl was, aber es lohnt sich", so Hager. Petra Enne setzt auf Altbewehrtes: "Ich bin wieder am Hometrainer aktiv."

So bleibt man fit

Susie Köstlbauer aus Ober-Grafendorf hat sich ein komplettes Fitnessprogramm zusammengestellt: "In der Früh starte ich mit dem Hometrainer für zirka 20 bis 30 Minuten. Am Nachmittag gehe ich an der frischen Luft eine Stunde walken."
Bettina Heinsching aus Ebersdorf erzählt, dass ihre Kinder vor dem Haus und in der Garage mit ihrem Waveboard oder ihren Rollerskates fahren. "Ich gehe zwei Mal die Woche alleine am Feldweg laufen. Einmal in der Woche mache ich Yoga mit Youtube und mache anschließend Klangschalenmeditation. Und walken oder spazieren gehe ich auch", erzählt sie weiter. Anita Willach aus Hofstetten-Grünau macht Bauch, Bein und Po Übungen über Youtube. "Ich mache zu Hause Workouts mit Bodyweightübungen, wie Sit-Ups, Kniebeugen, Liegestütze und vieles mehr. Planking finde ich auch super in verschiedenen Varianten", so die Ober-Grafendorferin Romina Bachhofner. Wie man sieht, gibt es genug sportliche Aktivitäten, die man das ganze Jahr über von zu Hause aus machen kann.