Gesundheit

Yoga statt Chips "Wir bleiben fit"

Zuhause bleiben, fit bleiben.

TULLNERBACH. (sas) Für viele Arbeitnehmer und Unternehmer ist diese "viele Zeit zu Hause" eine Herausforderung. Home Office, kaum ein Gang vor die Türe, wie hält sich die Region fit?

Stärkung des Immunsystems

"Mein Tipp für die Bezirksblätter-Leser: sich unbedingt vor Augen halten, dass ein gutes Immunsystem die beste Vorkehrung ist und, dass Angst und Stress zur Schwächung des Immunsystems führen" erklärt Yogatrainerin Gisela Hollborn.

Süsses Yoga

Seit 2020 hat die selbständige Trainerin ihrer Lebenseinstellung auch einen eigenen Raum mit Veranda-Garten gegeben. Die "Yoga-Konditorei für die Süße des Lebens" ergab sich aus dem Vorgeschäft der Konditorei Kiesling und Yoga, Kunst und allerlei erfreuliche Begegnungs- und Entwicklungsangebote.

"Die Fassade wurde noch nicht erneuert, deshalb ist nur der 50er Schriftzug "Konditorei" zu sehen wird jedenfalls noch mit Yoga ergänzt"

, so die 53jährige. Auch heute noch wird sie auf die allseits bekannte Konditorei angesprochen. Vor etwa 30 Jahren waren hier noch Eis und Cremeschnitten verkauft worden, heute gibt es Yoga und Kunst für´  s Wohlbefinden.

Vom Mensch zum Tier

Die Angebote von Clio - so ihr Yogini/Künstlername - reichen von Yoga und Kreativität, Barfußwochen im Sommer für Kinder, Kinderyoga bis hin zu speziellen Outdoor-Yoga-Formaten wie etwa Yoga bei den Bienen mit "Bieno" Benno Karner oder auch mit dem Wirtshaus Oliver beim Wiesenfrühstück. 

Eltern-Kind-Skype-Yoga 

Aufgrund der derzeitigen allgemeinen Isolation, hat Hollborn spontan mit "Skype Yoga" online reagiert. "Ich wurde von einer Schülerin danach gefragt, ich war ehrlich gesagt skeptisch, aber es klappt super, ist viel persönlicher als ich je für möglich gehalten hätte", sagt die Trainerin. Da bei einer Familie dann auch gleich die 13jährige Tochter mitgemacht hat entstand die Idee des "Eltern-Kind-Skype-Yoga". Voraussetzung für all das ist aber, dass man sehr achtsam mit sich selbst umgeht. Im Vorfeld wird die Basis wie Fußhaltung, innere Muskulatur, sanftes Dehnen und dergleichen besprochen. Hier kommt man zur Yoga Konditorei.