YOGA-GARTEN
YOGA für Kerle
- hochgeladen von Stefan Puttinger
Im Yoga geht es vor allem um innere Ruhe. Es ist kein Sport, sondern ein ganzheitliches Konzept welches die Gesundheit fördert, das Wohlbefinden steigert und die Muskelkraft trainiert.
Egal ob du dich tagsüber körperlich oder mental ausgepowert hast – mittels Yoga kannst du zurück zu dir und in deine Mitte finden. Yoga ist daher für beide Geschlechter sehr interessant! Wenn du alle Vorurteile über Bord wirfst und Yoga nicht als esoterischen Frauenkram abstempelst, dann könnte es dir zu mehr Flexibilität verhelfen. Yoga ist wohl das älteste Trainingssystem der Welt und die meiste Zeit davon war es den Männern vorbehalten!
Ich freue mich, wenn du dich bei „Yoga für Kerle“ von mir inspirieren lässt! Bei der Einheit steht körperliche Ausrichtung und Kräftigung im Mittelpunkt, aber die Entspannung darf natürlich am Ende der Einheit nicht fehlen!
Der Kurs ist für Einsteiger sowie leicht Fortgeschrittene geeignet.
Besuchen Sie mich auf: https://yoga-garten.at/
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