Japanisches Yoga
Mit DO-IN im Jänner durchstarten
- DO-IN Lehrer Mark Wittmann.
- Foto: Wittmann
- hochgeladen von Bernadette Wiesbauer
RIED. Am Jänner 2020 bietet der Shiatsu-Praktiker, Personal Karate-Trainer und DO-IN Lehrer Mark Wittmann im Studio körperRAUM in der Wohlmayrgasse 4 wieder DO-IN Kurse an. Kurs eins findet immer am Mittwoch von 18.30 bis 19.30 Uhr statt und startet am 8. Jänner. Kurs zwei wird immer freitags von 9.15 bis 10.15 Uhr abgehalten und beginnt am 10. Jänner. Ein extra Kurs für Männer findet immer donnerstags von 19 bis 20 Uhr statt und läuft ab 9. Jänner. Alle Kurse gehen über zehn Einheiten und kosten 150 Euro pro Person. Für alle Kurse ist eine Anmeldung unter 0676/5995 117 oder info@markwittmann.at erforderlich. Zum Kurs bitte in bequemer Gymnastikkleidung kommen sowie eine Decke und ein Sitzkissen mitbringen.
Was ist Do-IN?
DŌ-IN (japanisches Yoga) ist ein traditioneller, fernöstlicher Weg zur Entwicklung und Erhaltung von körperlicher Gesundheit, psychischer Ausgeglichenheit und geistigem Wachstum. Die Körperübungen schaffen den Gleichklang zwischen unserer äußeren und inneren Welt.
Dō-In besteht aus einer Vielfalt von Praktiken: wirkungsvolle Meridian-Dehnungen (Makkōhō), einfache Achtsamkeits-, Körper- und Atemübungen, kurze Meditationen, Selbstmassagetechniken, Akupressur und yogaähnliche Bewegungen. Die Ausführungen sind einfach und natürlich. Ziel ist es, den Körper wahrzunehmen, den Geist zu beruhigen sowie Entspannung, Gesundheit sowie Vitalität zu fördern.
Aktuelle Nachrichten aus Ried auf 
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.