Selbstständig und aktiv

SelbA-Lehrgang startet im Stift Schlägl

SelbA-Trainer veranstalten Kurse für Beweglichkeit und geistige Fitness bis ins hohe Alter. Im Oktober findet ein entsprechender Kurs im Stift Schlägl statt. Kennenlernen kann man die Methode bei einem Einführungsabend.

AIGEN-SCHLÄGL. „Wie gut wir unseren Alltag planen und organisieren können, hängt von unserer Merkfähigkeit, von unserem körperlichen und geistigen Gesundheitszustand ab. Damit geht die Fähigkeit einher, sich in einer ständig verändernden Umwelt zurechtzufinden“, sagt Maria Lindorfer. Die Niederwaldkirchnerin ist ausgebildete SelbA-Trainerin und macht sich im Bezirk für die Methode stark. SelbA steht für "Selbstständig und Aktiv" und folgt einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Lebensfreude im Alltag. "Die Methode basiert auf drei Säulen: Gedächtnistraining, Psychomotorisches Training und Kompetenztraining“, erklärt Lindorfer. Sie bietet Gruppenstunden in der Region an, die in öffentlichen Gruppenräumen, aber auch in der Natur stattfinden können. Bei „Denkspaziergängen“ etwa werden beim Gehen Bewegung und Denkaufgaben verknüpft.

Positive Wirkung

Auch Landtagsabgeordnete Gertraud Scheiblberger ist von dem Angebot zum Training von Beweglichkeit und geistiger Fitness bis ins hohe Alter überzeugt: „Ich kenne das SelbA-Angebot von meiner Mutter und weiß um die positive Wirkung der gemeinsamen Gruppenstunden.“ Scheiblberger weist darauf hin, dass gerade das Thema Demenz aufgrund der demographischen Entwicklung unsere Gesellschaft noch sehr fordern wird. „Dabei geht es nicht nur um die persönliche, gesundheitliche Komponente, sondern auch um den sozialen Zusammenhalt und die Gemeinschaft.“

Ausbildung

Im Oktober startet in Aigen-Schlägl wieder eine Ausbildung zur SelbA-Trainerin/zum SelbA-Trainer. Am Dienstag, 29. September, findet von 18 bis 20.30 uhr ein kostenloser und unverbindlicher Einführungsabend im Diözesanhaus in der Kapuzinerstraße 84 statt. Anmeldung unter selba@dioezese-linz.at. Mehr Infos gibt's unter www.selba-ooe.at