BeBo®-Gesundheitstraining - Beckenbodentraining ab 5.9.13 in Anif

Das BeBo® Konzept versteht sich als ganzheitliches Massnahmenpaket zur Prävention und Verbesserung der Folgeproblematik eines zu schwachen Beckenbodens, wie Rückenbeschwerden, Wirbelsäuleninstabilität, Senkungs-, Prostataprobleme, erektile Dysfunktion, Aufbautraining nach Geburt und Operationen des Unterleibs oder der Prostata.

BeBo® Gesundheitstraining macht sich nicht nur für Betroffene stark, sondern auch in der Prävention – für mehr Lebensqualität und Freude.

In einem BeBo®- Kurs werden folgende Themen behandelt:

• Blasenschwäche, Belastungs- und Dranginkontinenz verstehen und aktiv etwas
dagegen unternehmen
• Prävention und Übungen bei beginnender Senkungsproblematik/
Prostataproblematik
• Wahrnehmung, Kräftigung und funktionelles Training der Beckenbodenmuskeln
vermitteln
• Tipps für den Alltag wie z.B. lernen den Beckenboden richtig einzusetzen, um
den Rücken zu schützen, WC Verhalten und anderes mehr

Altersunabhängig - ob Frau oder Mann - es ist spannend und hilfreich den eigenen Beckenboden zu entdecken, einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erhalten und die Zusammenhänge mit dem Rücken, der Haltung, der Atmung und der Fuß- und Beinposition zu erfahren.

Bei mir erfährt man alle Einzelheiten über die bewusste Schulung des Beckenbodens, die Sensibilisierung der Körpermitte - alles über die Beckenbodentherapie für die Frau und den Mann. Meine BeBo® Kurse bestehen aus anatomisch/physiologischer Grundlagenschulung zum Beckenboden. Ich vermittle den vielfältigen Kursinhalt fachlich kompetent und einfühlsam.

Weiters möchte ich zur Aufklärung des Themengebietes Beckenboden beitragen. Eine Enttabuisierung dieser Thematik ist nur mittels gezielter und kompetenter Aufklärung möglich. Prävention bereits in jungen Jahren sollte selbstverständlich sein!

Ab September findet das BeBo® Gesundheitstraining für Frauen statt.

WO: in Anif bei Stranig reaktiv
WANN: ab 05.09. von 18.00 bis 19.30 Uhr
KURSDAUER: 7 Termine á 90 min

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Einzeltraining für Frauen und Männer ist nach Absprache mit mir möglich!

Info & Anmeldung unter: office@sibylle-sports.at oder 0676 / 43 04 577

Ich freue mich darauf, Dich bald kennenzulernen!

Alles Liebe
Sibylle Grechenig

Mehr Infos unter www.sibylle-sports.at - hier finden Sie auch Infos über die "Rückfindung nach der Geburt"