meditation

Mit 400 Einheiten und 40 Lehrenden ist der Yogaherbst in Gastein einer der größten Yoga-Events Europas. GASTEIN. "In der Natur ist es besonders reizvoll Yoga zu praktizieren. Man spürt eine ganz andere Energie", sagt Yogalehrerin Miruna Mihailescu und rollt ihre Matte auf der Yogaplattform beim Bad Gasteiner Wasserfall aus. Bis 26. Oktober läuft der Yogaherbst im Gasteinertal. Über 400 Einheiten mit rund 40 Yogalehrenden werden in den drei Orten abgehalten. Damit ist der Yogaherbst eine der...

Christopher Bernhard erklärt im Video, wie kleine Methoden im Kampf gegen Stress viel bewirken können.  SALZBURG. Obwohl es in letzter Zeit etwas ruhiger geworden ist, kann man dem Alltags-Stress kaum entkommen. Sei es im beruflichen oder privaten Umfeld. Darum gibt uns Christopher Bernhard, Macher des Instagram-Blogs "espresso_your_life", einige Tipps, um zu lernen, wie man im Alltag besser mit stressigen Situationen umgeht. Zeit zum Verschnaufen "Einer meiner Tipps ist: einfach mal...

Das Wahrnehmen des eigenen Atems, des eigenen Körpers, der eigenen Gefühle. Man nimmt wahr, was jetzt gerade geschieht. Das ist der Kern von Achtsamkeit, ein mentales Thema, zu dem der Zugang in der Gesellschaft noch nicht ganz vorhanden ist. SALZBURG. Die Erfahrungen des gegenwärtigen Moments wahrnehmen – das eigene Atmen, die eigenen Körperempfindungen, die Geräusche um einen, die Gerüche, die Gefühle. "Das ist die bewusste Wahrnehmung des Alltags", sagt Elke Esterbauer, diplomierter Coach,...

für Anfänger und Fortgeschrittene Mache Yoga und werde fit! Entdecke die wahren Wurzeln des Yoga. Verliere Gewicht und erlange Flexibilität und Stärke. Jeden Montag: 19:00-20:15 Jeden Mittwoch: 18:30-19:45 -Alte Turnhalle NMS Wagrain- 1 Klasse €12,- / 10er Block €100,- Eigene Yogamatte mitzubringen Hatha-Yoga ist die Mutter aller Yogastile und umfasst Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Unser indischer Yogalehrer Nipun legt Wert auf die achtsame und korrekte...

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mit der int. zert. Yogalehrerin Nini Vom 30. September bis 01. Oktober 2017 auf der Südwienerhütte, Untertauern Treffpunkt: Vorder Gnadenalm, 14:00 Uhr, Samstag 30.9.17 Gepäcktransport vorhanden, Übernachtung auf der Südwienerhütte, inklusive Halbpension, Yogamatten und leichte Decken hat Nini auch für die TeilnehmerInnen dabei. Ende: Vorder Gnadenalm, 17:00 Uhr, Sonntag 01.10.17 Preis: € 90,- pro Person Anmeldung und Info: yoga@amtauern.at Wann: 30.09.2017 14:00:00 bis 01.10.2017, 17:00:00 Wo:...

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

"Ein friedvolles und glückliches Leben durch Geistesschulung" - so lautet der Titel des Abendvortrags von Gesche Tenzin Dhargye, Leiter des Tibetzentrums Hüttenberg, am 31. Jänner, 19 Uhr, in Wien, Donaufelder Straße 101/3/2. Wir alle wünschen uns Frieden und Glück. Doch oft werden wir von störenden Gefühlen und negativen Emotionen, wie Ärger, Angst, Neid und Eifersucht usw. beherrscht. Die Methoden der buddhistischen Geistesschulung können für Menschen aller Religionen und Weltanschauungen...