Workshop "YOGA für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene"
- hochgeladen von Familien- und Sozialzentrum Schärding
Mit Yoga, Meditation und Atemübungen ein neues Bewusstsein für Körper und Geist entfalten. Yoga und Meditation sind seit langer Zeit erprobte Methoden, Körper und Geist zu trainieren, zu entfalten und vor allem in Balance zu bringen. Die positiven Auswirkungen von regelmäßiger Praxis sind weitreichend unter anderem bauen sie Stress ab und erzeugen Lebensfreude. Der Workshop kombiniert Yogaposition mit Meditation, Atemübungen, Entspannung und Gesprächsrunden. Herrn Palzinskys lebendiger und exakter Unterricht geht gezielt auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmenden ein. Zusätzlich wird ausreichend Informationsmaterial mitgegeben. Der Workshop gibt Anfängerinnen die Möglichkeit, die eigenen Grenzen ohne Stress und Leistungsdenken auszuloten.
Anmeldung im FIM Schärding
Fotoquelle: FIM Schärding
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