Outdoor für die Fitness

"Das Trainingskonzept ist simpel: Get out - get fit", beschreibt Neuner. Nature Gym vereint die Vorteile der freien Natur wie beispielsweise frische Luft, psychische Entspannung und Stärkung des Immunsystems mit effektiven Trainingsgeräten und -methoden aus dem Gesundheits- sowie Leistungssport. Trainiert wird in kleinen Gruppen von 2-12 Personen, um die Qualität für jede/n einzelne/n TeilnehmerIn zu gewährleisten. "Ich gestalte alles immer individuell, damit es an die Leistungsstärke der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst ist", erklärt Carina Neuner. Ihr Fokus liegt in erster Linie darauf, Trainingsmethoden zur Verbesserung der Ausdauer- und Kraftleistung zu vereinen. Aber auch Koordinationsfähigkeit, Reaktionsschnelligkeit, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn werden trainiert. Bereiche, die laut Neuner oft zu kurz kommen. "Nature Gym eignet sich für Sportneulinge genauso wie für trainierte Hobbysportler. Es kommt bei jedem einzelnen auf die persönliche Zielsetzung an", weiß Neuner aus Erfahrung. Der Körper wird immer ganzheitlich trainiert und mehrere Aspekte des Trainings sind bei jeder Einheit dabei. Neu im Angebot ab Ende Mai ist eine Yoga-Einheit mit Valentina Seier.

Infos unter www.facebook.com/NatureGymTirol sowie unter naturegym.at