Fit wie ein Turnschuh: "Hilfe, ich habe gesündigt!"
- Gipfelbesteigung
- Foto: Glatzl
- hochgeladen von Bezirksblätter Schwechat / Fischamend
Aus einem Urlaub nimmt man meistens nicht nur schöne Erinnerungen oder kitschige Andenken aus unverrottbarem Plastik, sondern oftmals auch ebenso hartnäckige und überflüssige Kilos mit nach Hause. Auch mir geht es nach meinem einwöchigen Kärntenaufenthalt nicht anders. Doch kann man etwas dagegen tun? Ich sage: „Nur bedingt!“ Genießen Sie Ihren wohlverdienten Urlaub in vollen Zügen, machen Sie in der schönsten Zeit des Jahres trotzdem regelmäßig Bewegung und verzichten Sie Ihrer Gesundheit zuliebe auf „All-inclusive“ Urlaube mit der Lizenz zum Fressen. Ich habe diesmal versucht meine geliebten Brettl-Jausen mit zusätzlichen Höhenmetern zu kompensieren und möglichst wenig Alkohol zu trinken. Zugenommen habe ich nach dieser Woche trotzdem, glaube ich. Auf die Waage habe ich mich noch nicht zu stellen getraut, das mache ich erst wieder nach einer Woche Training.
Zahlen und Fakten
Name: Markus Neumeyer
Beruf: Redakteur
Größe: 171 cm
bisheriges Höchstgewicht (Anfang Jänner 2010): 109,8 kg
derzeitiges Gewicht: in der nächsten Ausgabe
Trainingsbeginn privat: Jänner
erstes Training unter Aufsicht: 14. Mai 2010 (mit 100 kg)
Ziel: mit regelmäßigem Training und gesunder (bzw. gesünderer) Ernährung unter 80 kg kommen und dort dann auch bleiben!
Zwischenbilanz: Nach sechs Wochen, 3 -5-maligem Training im Fitnessstudio Well & Fit, täglichem Sport daheim und einer Woche Urlaub, mitsamt einigen Sünden, ist die Motivation ungebrochen.
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