Jumping Fitness beim TV Kraig
- hochgeladen von Turnverein Kraig
In diesem Jahr bietet der TV Kraig erstmalig die neue Trendsportart Jumping Fitness zwei Mal in der Woche an. Die lange intensive Vorbereitungszeit der Vorturnerinnen Christine Bergs und Christa Fischinger hat sich gelohnt. Eine große Teilnehmeranzahl, weit über die Grenzen von Frauenstein hinaus, besucht begeistert die Kurse. Aufgrund der Tatsache, dass für 2017 bereits zwei Kurse wieder ausgebucht sind, ist der TV Kraig bemüht, zusätzliche Kurse im nächsten Jahr anzubieten.
Beim Jumping Fitness Workout werden über 400 Muskeln trainiert, das ist viel mehr als bei anderen vergleichbaren Ausdauersportarten, außerdem ist diese Art des Workouts wesentlich effektiver als Joggen bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Ein effizientes Training für Bauch-Beine und Po, Verbesserung der Ausdauer sowie Vorbeugung von Rückenproblemen, sind nur einige der positiven Faktoren dieser Sportart. Bei rhythmischer Musik werden nicht nur Schweiß, sondern auch Glückshormone ausgeschüttet.
Jumping Fitness ist für jedermann/frau geeignet unabhängig von Alter, Gewicht oder Leistungsniveau. Die Techniken und Sprünge sind sehr leicht zu erlernen und ermöglichen auch Einsteigern rasche Erfolgserlebnisse.
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