Nordic - Walking

Mit 8.848 m ist der Mount Everest der höchste Berg der Erde. Die Naturfreunde Gratwein legten in einem Berichtsjahr ein Vielfaches dieser Höhenmeter zurück, wie Obmann Helmut Scherounigg beim Jahresrückblick humorvoll betonte. Mit seinem Stellvertreter Helmut Schweighofer ehrte er langjährige Mitglieder und gab eine Vorschau auf Kommendes. Erfolgreiche Bilanz der Naturfreunde Gratwein Mit der wöchentlichen „Gemmarunde“, Nordic Walking, Wanderungen, Rad-, Mountainbike- und Schitouren sowie...

"Gemma owi, gemma aufi" heißt es am 24. August beim seit Jahren heiß begehrten Nordic Walking und Smovey-Event in Fernitz-Mellach. Startbeginn ist um 11 Uhr beim Mellacher Feuerwehrhaus. Für jeden etwas dabeiOb Profi- oder Hobbysportler, auch heuer hat sich der Veranstalter, die Freiwillige Feuerwehr, wieder darum bemüht für jeden etwas zu bieten. So kann man je nach Lust und Kondition zwischen drei verschiedenen Streckenlängen, 2,6 km - 5,4 km und 8,4 km wählen. Für das leibliche Wohl ist mit...

Seit 17 Jahren lockt der ORF-Radio-Steiermark-Lauf jährlich an die 1.500 Teilnehmer/innen in die 2-Thermenregion Bad Waltersdorf. Der beliebte Volkslauf bietet Bewerbe für alle Altersklassen von der H2O-Juniormeile, über den Einsteigerlauf bis hin zum Halbmarathon an. Alle Laufbewerbe werden erstmalig auf der AIMS vermessenen Strecke ausgetragen. Jede(r) Teilnehmer(in) erhält ein attraktives Startpaket mit Thermeneintritt, Laufshirt, Getränken, Gutscheinen uvm.. Die neue Nordic-Walking- und...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Besonders auf weichen Böden werden beim Walken zahlreiche Muskelgruppen beansprucht. Walking ist eine gelenkschonender Ausdauersportart, die sich für jede Alters- und Leistungsgruppe, für Wiedereinsteiger und auch für übergewichtige und ältere Personen eignet. Daher greifen viele Menschen, um sich fit zu halten, zu Nordic-Walking-Stöcken. Gesundheitlicher Effekt Beim reinen Gehen wird hauptsächlich die Fuß-, Bein- und Beckenmuskulatur trainiert, beim Nordic Walking zudem auch die Oberkörper-...

Gewinnen Sie einen Aufenthalt inkl. Anmeldegebühr für den beliebten Volkslauf in Bad Waltersdorf. Gute Stimmung ist garantiert beim bereits 15. ORF Radio Steiermark Lauf, am 01. April 2017. Der beliebte Rundkurs, mit Start und Ziel am Hauptplatz von Bad Waltersdorf, führt entlang von Wiesen und Feldern. Hier geht´s um Gewinnspiel! Tolle Bewerbe warten auf die TeilnehmerInnen: - smoveyWALK und smoveyPOWERRUN (4 km) - Nordic Walking Wertung (4 km) - H2O Juniormeile (800-1.600 m) - Einsteigerlauf...

Diabetes hat viel von seinem Schrecken verloren - vorausgesetzt man hält sich als Betroffener an bestimmte Vorgaben. Dazu zählen regelmäßige Untersuchungen beim Arzt, eine Ernährungsumstellung, viel Bewegung und eine gezielte Medikamenteneinnahme. Programm Therapie Aktiv Damit die Umstellung leichter fällt, bieten viele Hausärzte und Internisten die Teilnahme am Programm "Therapie Aktiv - Diabetes im Griff" an. Schulungen rund um Diabetes, Beratung und Untersuchungen der Augen und Füße sind nur...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Gemma owi, gemma aufi“ heißt es am 22. August beim Nordic-Walking und Smovey-Event in Fernitz-Mellach. Gestartet wird um 11:00 Uhr beim Mellacher Feuerwehrhaus, die Streckenlänge beträgt 5,6 Kilometer. Veranstalter ist die Feuerwehr, die sich diesmal der Aufgabe stellt, Hunger und Durst zu löschen. Unter allen Teilnehmern werden schöne Preise verlost. Infos bei Erwin Wagner unter 0664-9266771

Der Langsam-Lauftreff in St. Ruprecht/Raab startet wieder am Mittwoch, 1. April, 18.30 Uhr, beim Vereinshaus des FC-Donald. Franz Reiter, der Leiter des Lauftreffs, und seine KollegInnen bieten folgende Gruppen an: Kinderbetreuung (4–10 Jahre), LaufTechnikTraining für Schüler/Jugendliche, vier Gruppen für Läufer mit unterschiedlichem Niveau, und eine Nordic-Walking-Gruppe. Jeder ist herzlich willkommen. Wann: 30.09.2015 18:30:00 Wo: Vereinshaus FC Donald, Quellenstraße 151, 8181 Fünfing bei...

Aber am Weltrekord gescheitert Mit 126 Kilometer Non-Stopp Nordic Walking schaffte Michael Hotter seine persönliche Bestleistung. Am Weltrekord scheiterte der Gratkorner, schuld war das miserable Wetter. Unter unwirtlichen Wetterbedingungen startete Hotter sein Vorhaben im Gratkorner Gemeindepark. Es sollte noch schlimmer kommen. Starkregung, Sturm und eine abrupte Abkühlung in der Nacht waren denkbar schlechte Voraussetzungen für das Vorhaben des Vertragsbediensteten. Die 175 Kilometer...

Das dachte sich Barbara Zenz, Nordic Walkerin aus Leidenschaft, und schrieb die schönsten Touren der Region auf. "Am Nordic Walking bin ich eher unabsichtlich hängen geblieben", lacht Barbara Zenz aus Peggau. Sie habe einen Volkshochschulkurs besucht und so Gefallen daran gefunden, dass sie sich immer wieder auf die Suche nach neuen Routen begeben habe. "Nichts ist langweiliger als immer dieselbe Strecke zu gehen", erklärt sie. 20 unterschiedliche Touren Und so seien schnell viele...

Nordic Walking-Spezialist Michael Hotter bereitet sich auf einen 24-Stunden-Lauf vor. "Als ich die Idee hatte, einen Rekordversuch im 24-Stunden-Nordic Walking zu starten, hab ich mir gedacht, davon soll auch jemand anderer profitieren. Viele meiner Kollegen laufen ja auch für den guten Zweck", erklärt Michael Hotter. Er möchte mit dem eingespielten Geld eine Familie mit einem behinderten Kind aus Gratkorn unterstützen. Lange Vorbereitungsphase "Am 12. September um 12 Uhr starte ich im Park in...

Unter allen beim Businessmarathon 2014 teilnehmenden Nordic Walkern wurden eine Dame und ein Herr ausgelost, die je zwei Gourmet & Casino Gutscheine sowie ein Dorfwirte-Gutscheinheft gewinnen. And the winner are: Conny Haidenbauer vom Team Magna Walking on Sunshine und Thomas Herzog vom Team Stadtwerk Judenburg. Wir gratulieren ganz herzlich, schicken die Gewinne zu und wünschen damit viel Spass!

Beginn: 11.April 2012, Uhrzeit: 16:00 Uhr, Dauer: 5 Einheiten zu je 120 min., Kosten: € 100,-- (Leihstöcke falls notwendig), Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt auf max. 10 Personen Anmeldung: Michael Hotter 0664/1402354 E-Mail: kursbuchungen@aquanw.at Homepage: www.aquanw.at Ziel des Kurse, Erlernen der richtigen Grundtechnik Wann: 25.04.2012 16:00:00 Wo: Gemeindepark, Gratkorn auf Karte anzeigen