Übungen

Beiträge zum Thema Übungen

Physiotherapeutin Margit Weidinger von der FH für Gesundheitsberufe und Manfred Prömer, leitender Arzt bei der OÖGKK mit Mini Med-Moderatorin Christine Radmayr (mitte). | Foto: Mini Med

Mini Med beleuchtet das Kreuz mit dem Kreuz

Wirbelsäulenprobleme sind der häufigste Grund für Arztbesuche und Volkskrankheit Nummer 1 in Österreich. Drei von vier Österreichern leiden irgendwann im Leben unter Kreuzschmerzen, bei bis zu 20 Prozent der Betroffenen chronifiziert der Schmerz. „Die Brustwirbelsäule ist weniger häufig als die Lenden- und Halswirbelsäule von Beschwerden betroffen“, sagt Primar Manfred Prömer, leitender Facharzt für Physikalische Medizin und ambulante Reha der OÖGKK. Die Wirbelsäule stützt, stabilisiert und ist...

  • Oberösterreich
  • Ingo Till
Andreas Riedl gibt in seinem Attnanger "Präventionsstudio" Tipps, wie man Verletzungen vorbeugen kann. | Foto: Proaktiv4D

Mit einfachen Übungen für die kalten Tage gerüstet

ATTNANG-PUCHHEIM. "Nicht nur beim Sport, auch im Alltag kommt es auf die Reaktion an, um etwa einen Sturz zu vermeiden", sagt Andreas Riedl, Inhaber des Fitnessstudios "Proaktiv4D". Stürzen könne man lernen, wenn man seinen Körper darauf vorbereite, so Riedl, der seinen Betrieb gerne auch als "Präventionsstudio" bezeichnet. Tägliche "Good Mornings" "Die einfachen Übungen dauern nicht länger als drei Minuten und sollten zu den täglichen ,Good Mornings' gehören", so Riedl. Fünf Körperdrehungen,...

  • Vöcklabruck
  • Alfred Jungwirth

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.