Achtsamkeit

Die SOS-Herzkiste soll Gefühl, Achtsamkeit und Wertschätzung in die österreichischen Klassenzimmer bringen, dieses Jahr gibt es die Kisten auch das erst Mal in Tirol.  TIROL. Kinder und Jugendliche verbringen einen Großteil ihrer Zeit in der Schule, mehr als 10.000 Stunden, wie SOS-Kinderdorf angibt. Umso wichtiger ist es, dass sie sich an diesem Ort auch wohlfühlen.  Soziale und emotionale KompetenzenDie Entwicklung von sozialen und emotionalen Kompetenzen spielt eine bedeutende Rolle. „Die...

Unser App-Tipp der Woche "Achtsamkeit App" ist eine App, die ihre Benutzer bei Medidation und Festigung der Achtsamkeit unterstützt. Achtsamkeit App ist kostenlos für IOS und Android erhältlich. APP-TIPP.  Die App-Achtsamkeit richtet sich in ihrer freien und kostenlosen Version in erster Linie an AnfängerInnen und NeuansteigerInnen. Die Medidationseinheiten sind zwischen drei und 30 Minuten lang. Für Anfängerinnen und Anfänger gibt es zunächst einen fünftägigen Einsteigerkurs. Die...

Das Freiwilligenzentrum (FWZ) Bezirk Landeck hat in Kooperation mit der Stadtbibliothek Landeck am 12. Oktober ein sehr gut besuchtes Achtsamkeits-Seminar in der Stadtbibliothek angeboten. LANDECK. Dieses Angebot wurde von zahlreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus den verschiedensten Einrichtungen, die in ihrem Arbeitsalltag mit Freiwilligen zu tun haben und Ehrenamtlichen in Anspruch genommen. "Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen (Aristoteles 384-322 v. Chr.)."...

APP-TIPP. Gerade in schwierigen Zeiten, hilft es, durchatmen, Dampf ablassen, sich kurz zu entspannen. Für diese kurzen Pausen hilft unser App-Tipp der Woche "7Mind Meditation & Achtsamkeit". Die App gibt es kostenlos für IOS und Android. 7Mind Meditation & Achtsamkeit – 7 Minuten durchatmenUnser App Tipp der Woche 7Mind Meditation & Achtsamkeit ist eine Meditationsapp, die verspricht, in wenigen Minuten wieder herunter und zur Ruhe zu kommen. Die einzelnen Mediatationseinheiten dauern zwischen...

TIROL. Mitte März wird eine Studie zur wissenschaftlichen Untersuchung zum Effekt von Resilienztraining bei einer Belastung durch die Covid-Pandemie stattfinden. Das Land wird die Studie im gesamtdeutschprachigen Raum fördern. Folgeprojekt vorangegangener StudieDie kommende Studie wird ein Folgeprojekt der bereits vorangegangenen und auch geförderte Studie sein. Das Projekt aber März untersucht, welche Methoden zur Stärkung der Resilienz – der psychischen Widerstandsfähigkeit – die seelische...

LANDECK (sica). Wie man für sich selbst und andere genießbar bleibt, liegt in der eigenen Hand. Bei ihrem Vortrag beleuchtete die Lebens- und Sozialberaterin Barbara Pichler Denkmuster, um mit wirklich gutem Gewissen das "Leben in Fülle" annehmen zu können. Bewusstes Entscheiden und loslassenVergangenen Dienstag war die Lebens- und Sozialberaterin Barbara Pichler aus Lienz im Alten Widum in Landeck zu Gast. Mit ihrem Vortrag "Genießen will gelernt sein!" gab die Referentin ihren Zuhörern...

DAS HEUTE LEBT,--- was gestern war, ist tot. Was morgen du erstrebt, ruht noch in Gott. DEIN AUFTRAG IST, was heute dir geschieht und, daß zu dieser Frist, das Gute in dir siegt. DAS GESTERN LASS ZURÜCK das Morgen lasse los, das Heute trägt das Glück der Welt in seinem Schoß!

DANKBARKEIT stimmt dich heiter, DANKBARKEIT bringt dich weiter als ein mürrisches Gesicht. Danken taucht die Welt ins Licht, pflastert dir den Weg mit Blumen, läßt Verdrossenheit verstummen, läßt Rosen deinen Weg umranken und auch für manche Dorne danken. DANKBARKEIT IST EINE TUGEND FÜR DAS ALTER, FÜR DIE JUGEND!