Achtsamkeit

Der neue Gesundheitstrend "Waldbaden" kommt nun langsam auch im Salzburger Bezirk Lungau an. Im Mittelpunkt steht die Entschleunigung und das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen.  ST. MAGARETHEN. Energie gibt es gratis vom Wald. Die aus Japan stammende "Shinrin Yoku"-Methode wurde dort bereits in den Achtzigern vom japanischen Landwirtschaftsministerium mitbegründet. Wissenschaftliche Studien belegen, dass der Blutdruck gesenkt wird, sich der Puls reguliert, die Stresshormone im Körper...

In das Amtsjahr des neuen Präsidenten, Leonhard Gruber aus Göriach, fällt auch das 50-jährige Bestandsjubiläum des Lions Club Lungau. 2021 wird es anlässlich dessen ein Charity-Konzert der Querschläger geben. LUNGAU. Der neue Präsident des Lions Club Lungau heißt Leonhard Gruber. Der Göriacher übernimmt diese Funktion vom scheidenden Präsidenten Andreas Pertl aus Tamsweg. Bedingt durch Corona fand die Übergabe nur im kleinen Rahmen am Jagglerhof in Ramingstein, am Sonntag, 5. Juli, statt....

Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit – wobei die meisten Menschen glauben diese Tugend zu besitzen. In der heutigen Zeit geht sie leider immer mehr verloren bzw. fehlt oft gänzlich. Wir haben eine Konsumgesellschaft entwickelt und messen uns daran, was und wieviel wir konsumieren, dazu kommt eine „Geiz ist geil Mentalität“ die uns alle an die Grenzen unserer natürlichen und auch menschlichen Ressourcen bringt. Weniger, wäre oft mehr – wir wissen es, aber konkret etwas zu tun,...

Das Wahrnehmen des eigenen Atems, des eigenen Körpers, der eigenen Gefühle. Man nimmt wahr, was jetzt gerade geschieht. Das ist der Kern von Achtsamkeit, ein mentales Thema, zu dem der Zugang in der Gesellschaft noch nicht ganz vorhanden ist. SALZBURG. Die Erfahrungen des gegenwärtigen Moments wahrnehmen – das eigene Atmen, die eigenen Körperempfindungen, die Geräusche um einen, die Gerüche, die Gefühle. "Das ist die bewusste Wahrnehmung des Alltags", sagt Elke Esterbauer, diplomierter Coach,...

Samstag, 25. November 2017 15:00 bis 19:00 Uhr Pfarrsaal, Tamsweg Wann: 25.11.2017 15:00:00 Wo: Pfarrsaal, Tamsweg auf Karte anzeigen

KOMMENTAR von Michael Kretz, Geschäftsführer der Bezirksblätter Salzburg und Medienpartner der Aktion "Salzburger Männergesundheit – Helden.Check". Gesundheitskompetenz fällt einem nicht in den Schoß, sie wird erarbeitet. Durch Achtsamkeit seinem Körper gegenüber, aber auch durch Information. Und genau hier setzen die Bezirksblätter Salzburg an. Sie bieten den Männern im Bundesland nicht nur unterhaltsame Beiträge aus ihrer Lebensumwelt, sondern auch hochwertige und fundierte Gesundheitsinhalte...

Still werden, dem Atem lauschen, beim Einatmen entspanne ich, beim Ausatmen lächle ich. Ich lasse mich ein auf den kostbaren Augenblick und schenke meine ganze Aufmerksamkeit einer wundervollen Tulpenblüte. Eine Schönheit, die nur die Natur selbst zustande bringt, die Tulpe muss dafür nichts tun, außer zu SEIN. Ich erfreue mich an ihren intensiven Farben - orange und gelb, und an dem Leuchten, das ihr die Sonne schenkt. Ich bewundere die perfekte Anordnung und Form ihrer Blätter und tauche ein...