Achtsamkeit

Beiträge zum Thema Achtsamkeit

Hinten: Schauspielerin Maria Schwarz, Ilvy Binder (4a), Schauspieler Gerald Reiter (v.l.) Vorne stehend: Annalena Gaishofer (3b), Lydia Steger (3b), Jonas Resch (4a), Mia Trappl (4b), Florian Binder (4b) (v.l.), Vorne kniend: Nikolai Friedl (3a), Nina Blaim (3a) (v.l.) | Foto: VS Zwettl

Ruheinseln für Alltag
Achtsamkeit im Fokus in der Volksschule Zwettl

ZWETTL. Im November führte das Team Sieberer das Projekt "Zauberzeit" im Rahmen der Gesunden Schule an der Volksschule Zwettl-Hammerweg durch. Im Fokus standen unter anderem Fragen wie: Wie kann man im Alltag kleine Ruheinseln finden? Wie hilft das Zauberwort „ALI“ (Atmen – Lächeln – Innehalten) beim Entspannen? Ob beim Elternabend, der pädagogischen Konferenz oder dem Mitmachtheater: für alle Beteiligten wurde das Thema "Achtsamkeit" in den Fokus gerückt. Das könnte dich auch interessieren:...

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  • Jana Urtz
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Yoga & Selbstentfaltung
4 Dinge die dich in deinem Alltag blockieren

Vorige Woche habe ich eine Umfrage auf Instagram gemacht die lautete: “Was hindert dich daran, deinen Tag selbst zu bestimmen?” In diesem Blogpost fasse ich die 4 Gründe zusammen, die immer wieder als Antwort genannt wurden und gebe dir Vorschläge, wie das Modell der “5 Schlüssel für deinen selbstbestimmten Tag” hier Inspiration sein kann, wieder mehr Freiheit in den Alltag zu bringen. Was hindert dich daran, deinen Tag selber zu bestimmen? 1. Andere Menschen halten mich davon ab Das war wohl...

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  • Tulln
  • Julia Feketitsch

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