Kurs in achtsamer Lebenspflege
Entspannt Frau sein
Hormone beeinflussen und steuern so gut wie jeden Prozess in unserem Körper. Unser Wohlbefinden ist daher stark von einem ausgewogenen Hormonhaushalt abhängig. Besonders in Zeiten der Veränderung des Hormonhaushaltes (Wechseljahre oder während des Zyklus) kann gezielte Entspannung ausgleichend und wohltuend wirken. In diesem Kurs lernen wir unterschiedliche Möglichkeiten kennen, um körperlich und mental zu entspannen zB durch O einfache, wohltuende Übungen aus Qi Gong besonders für die Frau...