Achtsamkeit

Beiträge zum Thema Achtsamkeit

Stress lass nach!
Achtsamkeits - MBSR-8-Wochen Kurs

Termine: Mo 08.01, 15.01, 22.01, 29.01, 05.02, 19.02, 26.02, 04.03.2024 und Sa. 02.03.2024 Mindfulness based stress reduction (MBSR) oder auf Deutsch Stressreduktion durch Achtsamkeit wurde vom emeritierten Professor für Molekularbiologie Jon Kabat-Zinn entwickelt. Er gründete 1979 die „Stress Reduction Clinic" an der Universität von Massachusetts in den USA. MBSR-Kurse werden sowohl in Kliniken, Rehabilitations-/Kuranstalten, mi Gesundheitswesen, in der Wirtschaft, in der Politik weltweit...

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  • Markus Felder

Stress lass nach!
8-wöchiger MBSR-Kurs

Ort: Innsbruck, Mozartstraße 6 Zeit: Montags 17:30 – 20 Uhr und 1x Samstag von 10 Uhr bis 16 Uhr Termine: Mo 18.09, 25.09, 02.10, 09.10, 16.10, 23.10, 06.11, 13.11 und Sa. 11.11.2023 Mindfulness based stress reduction (MBSR) oder auf Deutsch Stressreduktion durch Achtsamkeit wurde vom emeritierten Professor für Molekularbiologie Jon Kabat-Zinn entwickelt. Er gründete 1979 die „Stress Reduction Clinic" an der Universität von Massachusetts in den USA. MBSR-Kurse werden sowohl in Kliniken,...

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Achtsamkeit - Tages-Seminar
Achtsames Ankommen – Tages-Seminar

Einen Tag lang werden wir darin üben immer wieder im aktuellen Moment anzukommen und zu verweilen. Forschungen verweisen darauf, dass dieses „Aufhalten im Jetzt“ uns dabei hilft widerstandsfähiger gegenüber Stressfaktoren zu sein. Übungen aus den wissenschaftlich fundierten Programmen: Achtsame Stressreduktion (MBSR), Mitfühlendes Leben (MBCL), Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) als auch Körper- und Atemübungen aus dem achtsamen Yoga werden uns dabei unterstützen. WANN: Samstag 24.06.2023 von 10 –...

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