Anita Putscher

Beiträge zum Thema Anita Putscher

Entspannungsübung von Anita Putscher

KATSDORF. Lebens- und Sozialberaterin Anita Putscher arbeitet in Katsdorf in eigener Praxis. Die Burnout-Expertin hat eine Entspannungsübung für das Büro, für zwischendurch oder zum Umschalten von Beruf auf Privat parat: Lüften Sie Ihren Raum, trinken Sie ein Glas Wasser und nehmen Sie sich ein paar Minuten für sich Zeit. Schütteln Sie Ihren Körper im Stehen, atmen Sie mit Tönen aus. Setzen Sie sich anschließend ruhig und entspannt hin, schließen Sie die Augen, der Rücken ist gerade, die Hände...

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Anita Putscher: "Man will immer am neuesten Stand sein, perfekt sein, man muss funktionieren und immer erreichbar sein." | Foto: Privat

Burnout-Expertin: "Schalten Sie das Handy doch Mal ab"

Burnout-Expertin: So werden Handy & Facebook nicht zur Stressquelle KATSDORF. „Jeder kennt das: Am Abend vor dem Schlafengehen noch schnell die geschäftlichen E-Mails checken. Doch das kann das Auftanken der Lebensbatterie in der Nacht negativ beeinflussen", sagt Lebens- und Sozialberaterin Anita Putscher aus Katsdorf. Die Burnout-Expertin beobachtet immer wieder: Handy, Facebook & Co. spielen im Leben vieler Menschen eine große Rolle und sind Auslöser von Stress. "Manch ein Mitarbeiter wird um...

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