Aufwärmen

Beiträge zum Thema Aufwärmen

Auch beim FC Südburgenland liegt der Fokus wieder auf dem Ball - wenn auch mit viel Abstand: Emily Planer, Linda Popofsits, Katja Graf und Barbara Weber | Foto: Michael Strini
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Frauenfussball
FC SKINY Südburgenland nahm Training wieder auf

Die Spielerinnen vom FC SKINY Südburgenland absolvierten am Mittwoch ihr erstes gemeinsames Training. MISCHENDORF. Nachdem zuvor schon andere Teams aus der Planet Pure Frauen Bundesliga das Training wieder aufnahmen, starteten auch die Spielerinnen vom FC SKINY Südburgenland am Mittwoch los. Dabei war vor allem Abstand halten angesagt, sowie vorher und nachher desinfizieren. "Es sind zwar ganz schwierige Umstände, aber die Spielerinnen haben sich schon aufs Training gefreut", meint ObfStv....

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Ganzer Einsatz: Mit aufgewärmten Muskeln sinkt die Verletzungsgefahr. | Foto: Sergey Nivens - Fotolia.com
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Fußball-EM: Ran ans Leder

Wahre Fußballfans verfolgen dieser Tage gebannt jedes Match in geselliger Runde und bekommen (wieder) Lust selbst dem runden Leder nachzujagen. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch den Körper so richtig auf Trab. Dabei wird jede Menge Fett verbrannt. Durch den ständigen, mitunter sehr abrupten Wechsel zwischen Gehen, Laufen und Sprinten werden bei Kicken verschiedene Muskelfasern belastet und trainiert. Gesteigerte Sauerstoffaufnahme Weiters fanden Wissenschafter heraus, dass...

  • Silvia Feffer-Holik

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