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Gesunde Ernährung
Ausgeglichenheit und Organisation sind ein Muss
Eine gesunde Ernährung gilt als wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Diätologinnen aus der Region geben Tipps und Tricks. GRIESKIRCHEN & EFERDING. Das A und O für eine gesunde Ernährung ist Ausgewogenheit. Das erreicht man, indem man sich hauptsächlich pflanzenbasiert ernährt, also mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen etc. Auf jeden Fall sollte man auf einen hohen Frischeanteil achten, wie Jutta Diesenreither, Diätologin und Gesundheitswissenschaftlerin im Eferdinger...