balance

Bei den Bezirksblättern gibt es ab sofort jeden Dienstag eine sportliche Übung, um in Schwung zu kommen. SALZBURG. Unsere beiden "Fitness-Gurus" Christoph Schwarzl und Christian Walterscheid-Müller zeigen euch heute eine Plank Variation am Pezziball um das Gleichgewicht zu trainieren. Ihr braucht dazu wie schon letzte Woche einen Pezziball. Die Übung fordert euch, aber mit ein wenig Übung könnt ihr bald mit Christoph in Konkurrenz treten. Wie oft Christoph den Plank schafft, sehr ihr im Video: ...

Bei den Bezirksblättern gibt es ab sofort jeden Dienstag eine sportliche Übung, um in Schwung zu kommen. SALZBURG. Christoph Schwarzl und Christian Walterscheid-Müller zeigen euch heute eine gute Gleichgewichtsübungen um das Gleichgewicht zu trainieren. Ihr braucht dazu einen Pezziball. Die Übung macht nicht nur Spaß, sondern schult auch eure Balance. Wie lange Christoph in Balance bleiben kann, seht ihr im Video. Balance halten - so geht's:  Vorschau auf nächste Woche Nächsten Dienstag zeigen...

In der Alpenstadt lädt ein Barfußweg zum spüren und Verweilen ein. Das Stadtblatt hat ihn getestet. BAD REICHENHALL (sm). Der Park gegenüber dem königlichen Kurgarten fristete lange ein Schattendasein. Nun wurde er umgebaut und mit Brunnen, Parkbänken, Bach und Barfußweg wiederbelebt. Neben Tannenzapfen (siehe Bildergalerie inklusive Beschreibung) finden sich viele weitere "Untergründe", über die es sich zu gehen lohnt. >> Tipp: Kennen Sie schon die Bayern-Seite der Bezirksblätter Salzburg...

Stadt Salzburg bietet zusätzliche Möglichkeiten zur Bewegung im Nonntal an. SALZBURG. Eine Spielwiese, die vom Stadtgartenamt regelmäßig gemäht wird, und zwei Spielpunkte mit kleinen Geschicklichkeitsgeräten zum Balancieren bereichern seit kurzem das Nonntal. „Mit den Spielpunkten wollen wir zusätzlich zu den bestehenden Spielplätzen Kinder und Jugendlichen die Möglichkeit geben, in ihrem Wohnumfeld oder am Weg von der Schule nach Hause zu spielen und sich zu bewegen. Dazu braucht es oft gar...

Mit der richtigen Einstellung ist es ein kurzer Weg zum Glück. Psychische Ausgeglichenheit ist ein hohes Gut, das den meisten von uns verwehrt wird. Besonders wertvolle Tipps für mehr geistige Balance findet man bei den chinesischen Shaolin-Mönchen. "Lerne, dein Tun von Erwartungen zu befreien" zählt zu deren wichtigsten Leitsprüchen. So wenig wie möglich zu erwarten, das klingt zunächst nach einer sehr pessimistischen Einstellung. Tatsächlich aber kann es sehr wertvoll sein, vom Umfeld, dem...

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese bei Körperverlagerungen nicht zu verlieren, das ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Das Gleichgewicht zu halten gilt als sogenannte „koordinative Fähigkeit“ - vergleichbar mit der Geschicklichkeit. Dies bedeutet: Wenn man mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht trainiert, so stärkt man nicht nur die Muskeln, sondern man fördert auch die Konzentration. Ein...

Mittwoch,17.2. ,19 -21h bei Susanna Andreini im Gutshof Glanegg Was ist eigentlich mit FrauenKraft gemeint? Wie und wann kommen wir körperlich , seelisch und geistig in unsere Fähigkeit des Ent-bindens, des mutigen Loslassens zum richtigen Zeitpunkt? Was macht es aus, dass wir Frauen souverän ein Sowohl-als-Auch in Händen halten können? Welche verborgene Kraft liegt in unserer Fähigkeit der Hingabe und wie kommen wir mit diesen und all den anderen speziellen FrauenKräften in spürbare Verbindung...

Hüpfen, Balancieren, Schwingen – „Der bewegte Schulweg“ macht Spaß! Zylinderstufen, Balancierplatten, Seilbrücke und mehr: Die SchülerInnen der 1. Klasse der Neuen Mittelschule 1 in Maxglan testeten den neuen Erlebnisweg im Maxglaner Park und waren vollauf zufrieden. Ab sofort gibt es für die Schulkinder der Neuen Mittelschulen in Maxglan eine kleine sportliche Herausforderung auf dem Weg zur und von der Schule. Sechs Stationen des Projektes „Der bewegte Schulweg“ im Maxglaner Park fordern und...

In Kooperation mit der 1. Salzburger Salzgrotte veranstaltet das Burnout-Helpcenter folgenden Vortrag: "Burnout: nicht mit dir und nicht mit mir!" Sie wissen es längst: Stress lauert an jeder Ecke. Im Beruf, in der Familie, im Verein, im Ehrenamt. Er saugt an Ihrer Energie, zermürbt, nimmt Ihnen die Lebensfreude. Aus vielen kleinen Stress-Situationen entsteht dann leider oft ein Burnout-Prozess wenn Sie nicht richtig darauf reagieren: Sie "brennen aus", sind "total erschöpft", können irgendwann...