Beckenbodentraining

Beiträge zum Thema Beckenbodentraining

Training für Frauen/Mütter in St. Johann. | Foto: Gemeinde

Beckenboden
Training und Kräftigung im Sozialsprengel

ST. JOHANN. Gesundheitstrainerin Elisabeth Schwaiger lädt Frauen/Mütter zum Beckenbodentraining und zur Körperkräftigung: ab dem 5. 9., 18 Uhr, Sozialsprengel, Schwimmbadweg 3a; Info/Anm. bei E. Schwaiger, 0650/4243785, www.holdirkraft.at

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Sport in der Schwangerschaft kann das Wohlbefinden steigern. | Foto: unsplash/rawpixel

Fitness
Pilates und Fitness für Schwangere

ST. JOHANN (jos). Der Sozialsprengel St. Johann - Oberndorf - Kirchdorf startet am 1. März von 18 bis 19.15 Uhr eine Pilates- und Fitnesskurs für Schwangere. Neben Pilates-, Kraft- und Ausdauertraining gibt's Beckenbodenschulung und Entspannungstechniken. Kostenlose Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich. Infos und Anmeldung unter 0664 5461315.

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