Beckenbodentraining

Beiträge zum Thema Beckenbodentraining

Sport in der Schwangerschaft kann das Wohlbefinden steigern. | Foto: unsplash/rawpixel

Fitness
Pilates und Fitness für Schwangere

ST. JOHANN (jos). Der Sozialsprengel St. Johann - Oberndorf - Kirchdorf startet am 1. März von 18 bis 19.15 Uhr eine Pilates- und Fitnesskurs für Schwangere. Neben Pilates-, Kraft- und Ausdauertraining gibt's Beckenbodenschulung und Entspannungstechniken. Kostenlose Schnuppern und Kurseinstieg jederzeit möglich. Infos und Anmeldung unter 0664 5461315.

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Gestresst? Das Achtsamkeitstraining MBSR verspricht Stressreduktion. | Foto: unsplash/Gabriel Matula

Sozialsprengel St. Johann-Oberndorf-Kirchdorf
Diverse Kurse beim Sozialsprengel im Jänner

Der Gesundheitssprengel St. Johann-Oberndorf-Kirchdorf bietet im Jänner wieder einige Kurse zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit an. Am 3. Jänner um 18 Uhr startet der Kurs "Beckenbodentraining mit Körperkräftigung" mit Gesundheitstrainerin Elisabeth Schwaiger für Frauen und frisch gewordene Mütter ab dem 2. Geburtsmonat. Acht Unterrichtseinheiten zu je 60 Minuten kosten 99 Euro. Jeweils donnerstags im Sozialsprengel St. Johann. Anmeldung unter 0650 4243785.Beim Sozialsprengel...

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