Benjamin Reich

Beiträge zum Thema Benjamin Reich

Fit in den Winter mit Benjamin Raich Übung 1 - Kniebeugen beidbeinig | Foto: Hassl
Video 12

Training mit Benjamin Raich
Fit in den Winter mit Benjamin Raich - Teil 1

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 1 - Kniebeugen beidbeinigHüftbreiter Stand mit einem stabilen OberkörperBeim Beugen der Knie diese nicht über die Zehenspitzen hinausschieben.Progression: Wasserflaschen in Vorhalte: So wird die Übung zur Ganzkörperübung.Wiederholung: 3 x 20 Wiederholungen, dazwischen immer eine kurze Pause.Übung 2 - Wadenheben beidbeinigAuf einem Absatz oder Treppe machen wo man sich auch leicht festhalten kann....

  • Tirol
  • Innsbruck
  • BezirksBlätter Tirol
V.l.: Abt HR Mag. German Erd, Mag. Reinhard Eberl (ATL), Benjamin Raich, HR Dr. Anton Neururer (Vorstand), HR Dr. Josef Unterlechner (Vorstand) | Foto: Skigymnasium Stams

Schigymnasium-Schüler feiern Abschluss mit Benjamin Raich

Das Schigymnasium Stams ehrte seine Schülerinnen und Schüler für ihre besonderen sportlichen und schulischen Leistungen. Zu den Abschlussfeierlichkeiten kehrte auch der ehemalige Absolvent Benjamin Raich zu den Wurzeln seiner sportlichen Karriere zurück. Der Rückblick auf das vergangene Schuljahr stellt außer Frage: auch 2015/16 haben sich die Schülerinnen und Schüler des Schigymnasiums mit ihren sportlichen und schulischen Spitzenleistungen die Ferien redlich verdient. Vergangenen Freitag, am...

  • Tirol
  • Imst
  • Petra Schöpf

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen