Bewegung

BEZIRK TULLN. Viele sportbegeisterte Jugendliche und Erwachsene nahmen die Einladung an und konnten ihr Können an vielfältigen Sportstationen messen, Grenzen austesten und einfach nur Spaß haben. Organisiert wurde das Event vom lokal ansäßigen Sportverein USC Mama Fitness in enger Zusammenarbeit mit der Sportunion NÖ. Geboten wurde u.a. Klein- und Großgeräteturnen, Akrobatik, Basketball, Aerial Silk und vieles mehr. Highlight war ein ca. 20m langes Luftkissen "Airtrack", das die Sportsfreunde...

Ein beliebter Kurs Mittwoch abends wird fortgesetzt. Rückenschmerzen? Schlechte Haltung? Zu viel Stresss? Mit Rückenfit geht es richtig zur Sache - nicht nur für den Rücken, auch der Bauch, die Arme und die Beine werden gekräftigt. Nach einem adäquaten Aufwärmprogramm widmen wir uns den jeweiligen Muskelgruppen. Rückenfit ist besonders für Bürotätigkeiten, ohne Vorkenntnisse für Anfänger und ambitionierte Sportler sowie auch als sanfter Einstieg nach einem Bandscheibenvorfall empfehlenswert....

Heute startet an der VS Fels am Wagram das Programm "Kinder- Gesund Bewegen" in die nächste Runde. Im Rahmen der Nachmittagsbetreuung können die Schülerinnen und Schüler sich über Abwechslung freuen. Der Verein USC Mama Fitness setzt dabei abwechslungsreiche Impulse vom Ballspielen, Geräteturnen bis hin zu Tanz und Akrobatik. Und das alles völlig kostenlos - dank einer Förderung der Sportunion bzw. dem Sport.Land.NÖ! Kinder, die nicht in der Nachmittagsbetreuung sind, können im zugehörigen...

Minikurs ab 7.12.2017 immer Donnerstag 9:00 (50min) Wir starten unseren nächsten kombinierten Kurs für Schwangere, frischgebackene Mamas (Kind bis ca 8 Monate) oder auch "normale" Erwachsene ohne Kind - denn die Übungen sind für Jeden geeignet und ein guter Ausgleich. Warum solltest also genau du in diesen Kurs gehen? du willst weniger Rückenschmerzen oder diesen vorbeugen du willst nach der Geburt wieder fit werden du hast zwar kein Kind (oder es ist schon geschlüpft) und möchtest einen...

Einmal so richtig die "Sau raus lassen" hieß es beim heutigen Familienwandertag des USC Mama Fitness und der Gesunden Gemeinde Fels. Viele Interessierte sind diesem Aufruf gefolgt, der Wandertag der besonderen Art war ein voller Erfolg. Die Freiwillige Feuerwehr Fels am Wagram sorgte für den nötigen Gatsch hinter der Schule, Thermomix, die örtliche Bäckerei Grill und die BIO Imkerei Hutterer für einge g'schmackige Jausn, Traubensaft gab es aus dem Hause Urbani und Luftballons von der Gemeinde...

Der USC Mame Fitness hat sich auf Kurse für Kleinkinder spezialisiert. Wir wollen den Körper, die Bewegung und das Spiel erleben und unsere Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung fördern. Nichts ist eindrucksvoller für Kinder, als mit den Eltern gemeinsam die Freude an Bewegung zu entdecken, und welche tollen Großgeräte ein Turnsaal zu bieten hat. Auch etwaige Defizite (z.B. sprachlich oder motorisch) können durch motopädagogisches Training nachhaltig verbessert werden. Schnuppern und...

Bewege dich zu heißen Rhythmen und lass die Sonne rein! Salsa, Chacha, Reggaeton, Pop und ein paar Klassiker aus den 80ern und 90ern warten auf euch! Zumba ...kombiniert alle Elemente aus Fitness, Cardio, Krafttraining, Balance und Flexibilität, erhöht die Energie und gibt eine ernste Dosis Lebensfreude mit nach Hause mit! Für Einsteiger absolut geeignet. jeden Montag um 19:30 im Turnsaal des Kindergartens, Kirchberg am Wagram PS: für die goldene Generation und jene, denen normales Zumba zu...

Von 30. Jänner bis 3. Februar können Interessierte das Angebot des USC Mama Fitness ohne Verpflichtungen kennen lernen. Schnuppern. Fit werden. Fit bleiben. Im Rahmen einer Schnuppermitgliedschaft um nur € 10 (gültig für einen Kalendertag). Am Programm stehen Zumba für Kinder und Erwachsene (und speziell Senioren: Zumba Gold ohne Sprünge und Drehungen), Pilates und Geräteturnen bzw. Motopädagogik. Gemeinsam macht es mehr Spaß! Noch ein Zuckerl: Jede/r Teilnehmer/in kann noch eine weitere Person...

Verletzungsprävention, Koordinations- und Gleichgewichtstraining Mit gezielten sensomotorischen Übungen, z.B. Kräftigungsübungen auf instabilen Unterlagen, können die Rehabilitation optimiert und künftige Verletzungen vorbeugt werden. Dies ist jedoch nicht nur in der Therapie relevant, sondern für viele Menschen, insbesondere Senioren, im Alltag als Verletzungsprävention sehr wichtig! Was versteht man unter Sensomotorik? Als Sensomotorik bezeichnet man das Zusammenspiel der Wahrnehmung eines...

Wir lernen motorische Grundlagen als Basis für sportliche Fähigkeiten: Rollen, wälzen, schwingen,hüpfen, usw. Wir erleben Bewegung gemeinsam im sozialen Umfeld. Wir lernen Grenzen und Ängste kennen und erfahren wie man diese bewältigen und in Erfolgserlebnisse verwandeln kann. Besonderheit: Kind UND Elternteil turnen gemeinsam! ab 14. September 2016 für Eltern + Kinder (1,5-3 Jahre und 4-6 Jahre) jeden Mittwoch, 16:20 und 17:20 Uhr im Turnsaal Fels am Wagram Details und Anmeldung: Monika Greil...

Bewegung ist ideal, um Stresshormone im Körper wieder auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Sollten Sie also merken, dass Ihre Belastbarkeit abnimmt, dann besuchen Sie doch einmal einen Pilateskurs. Pilates eignet sich hervorragend zum Stressabbau und Sie tun noch dazu etwas für Ihren Körper. Pilates ....bietet ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Ziel, eine Balance zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur zu erreichen. Das Einzigartige an der Pilates Methode ist, dass es eine sanfte...

Zumba-Fans aufgepasst! Ab Montag, 12. September 2016 wird im Kindergarten in Kirchberg wieder zu Latinomusik getanzt - Salsa, Chacha, Pop, Cumbia uvm! Zumba ...kombiniert alle Elemente aus Fitness, Cardio, Krafttraining, Balance und Flexibilität, erhöht die Energie und gibt eine ernste Dosis Lebensfreude mit nach Hause mit! Ab 12.9.2016 jeden Montag um 19:30 bis 20:20 im Turnsaal des Kindergartens, Kirchberg am Wagram Vergiss das Workout - und komm zur vergnüglichen Dance-Fitness-Party! Details...

Mama-Fitness bringt Bewegung in den Nachmittag Ab Mittwoch, 14. September 2016 starten wieder zwei neue Mama-Fitness-Kurse in der Römerhalle Zeiselmauer. Bei Mama-Baby Fitness findet Mama die Möglichkeit, ihrem gestressten Körper zu neuer Lebenskraft zu verhelfen und gleichzeitig wertvolle Zeit mit ihrem Nachwuchs zu verbringen. Die Motopädagogik ist ein ganzheitliches Konzept, das sich mit der Bedeutung von Bewegung für die Entwicklung des Kindes auseinandersetzt. Geboten wird ein...

Minikurs Zumba Gold im Turnsaal der Neuen Mittelschule in Fels am Wagram Ausdauer und Rhythmustraining mit abwechslungsreicher Musik wie man es von Zumba kennt - nur ohne schnelle Drehungen und ohne Sprünge. Mäßiges Tempo, daher bestens geeignet auch für die ältere Generation, Schwangere oder Fitnesseinsteiger. ab 14. September 2016 immer Mittwoch 19:30 Uhr (50min) Minikurs, 5 Einheiten Turnsaal NMS Fels am Wagram Schnuppern: einmalig 10€ Details und Anmeldung: Monika Greil staatl....

Sememsterkurs Motopädagogik für Kinder startet ab September auch in der Wagramhalle in Kirchberg Wir lernen motorische Grundlagen als Basis für sportliche Fähigkeiten: Rollen, wälzen, schwingen,hüpfen, usw. und erleben Bewegung gemeinsam im sozialen Umfeld. Wir lernen Grenzen und Ängste kennen und erfahren wie man diese bewältigen und in Erfolgserlebnisse verwandeln kann. ab 20. September 2016 jeden Dienstag ab 15:30 Uhr (50min) in der Wagramhalle in Kirchberg für Kinder (ca. 4-6 Jahre) ohne...

Das Institut für Bewegung und Burnout-Prävention lädt euch heute zur Kletterlandschaft in den Turnsaal! "3h Arbeit, aber es hat sich gelohnt, die Kletterlandschaft samt Pestas Domino-Spielecke steht", freut sich Trainerin Monika am Donnerstag Morgen. Solltest du heute mit deinen Knirpsen jeden Alters von ca 13h-16h in der Gegend von Fels am Wagram sein - komm doch mit Freunden und Famili auf einen verspielten Nachmittag in den Turnsaal der NMS Fels am Wagram vorbei. Weitere Highlights: Hüpfburg...

Diese Schnuppertermine im April wirken Wunder! Wenn du dein mühsam antrainiertes Hüftgold wieder abbauen möchtest, komm doch in einen der neuen Minikurse von Mama-Fitness ab April: Zumba Gold Mittwoch, 6.4. um 19:00 Wer keine Lust auf lange, komplizierte Choreografie hat, bei der oft das Hirn vor der Kondition aussteigt – ist mit Zumba genau richtig. Zumba Gold ist außerdem die etwas "gemütlichere" Variante ohne schnelle Drehungen, Sprünge und daher keine stärkere Belastung für die Gelenke als...

Mama-Fitness bringt Bewegung in den Nachmittag Ab diesem Freitag, 4. März 2016, startet ein neuer Minikurs für Kinder im Alter von 1.5-4 Jahren, immer Freitag um 15h30 in der Römerhalle Zeiselmauer. Die Motopädagogik ist ein ganzheitliches Konzept, das sich mit der Bedeutung von Bewegung für die Entwicklung des Kindes auseinandersetzt. Geboten wird ein abwechslungsreiches Programm mit Klein- und Großgeräten, wo sowohl Kind als auch Begleitperson gefordert werden. Wir begleiten die Kinder...

Zumba-Fans aufgepasst! Ab heute wird im Kindergarten wieder zu Latinomusik getanzt - Salsa, Chacha, Pop, Cumbia uvm! Zumba ...kombiniert alle Elemente aus Fitness, Cardio, Krafttraining, Balance und Flexibilität, erhöht die Energie und gibt eine ernste Dosis Lebensfreude mit nach Hause mit! Für Einsteiger absolut geeignet. Ab 11.1.2016 jeden Montag um 19:10 bis 20:00 im Turnsaal des Kindergartens, Kirchberg am Wagram Komm spontan zum Schnuppern vorbei! (10.- Schnupperbeitrag werden bei...

Der Herbst bringt nicht nur einen neu renovierten Turnsaal in der VS Meißnergasse, sondern etwas Neues mit sich: Andrea wird ab sofort die Gruppenleitung im 22. Bezirk für Motopädagogik übernehmen und startet als selbständige Trainerin bei Mama-Fitness voll durch. Andrea ist Kleinkindpädagogin in einer integrativ geführten Montessorigruppe im Pfarrkindergarten Aspern sowie ausgebildete Motopädagogin und -geragogin. Sie hat bereits viele viele Moto-Stunden "am Buckel". Damit du Andrea und das...