Bewegungsabläufe

Beiträge zum Thema Bewegungsabläufe

Das Seniorenturnen in Dorf an der Pram hält fit. Organisiert wurde das Turnen vom Seniorenbund. | Foto: Seniorenbund Dorf
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Seniorenturnen
Seniorenbund sorgt für fitte "Oldies"

Jänner und Februar fand in der Turnhalle der Volksschule in Dorf an der Pram das Seniorenturnen statt. Ein neues Turn-Programm startet im Herbst. DORF/PRAM. Unter der Leitung von Karl Wilflingseder wurde wöchentlich trainiert – und zwar Muskeln, koordinierte Bewegungsabläufe und Gleichgewicht. Zum Abschluss erhielten alle Teilnehmer von der Gemeinde im Rahmen der „Gesunde Gemeinde“ ein Theraband mit Anleitung, um auch zu Hause mit den erlernten Übungen weiterzumachen. Ein Dank geht seitens der...

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  • David Ebner

Tai Chi Dao Yin

Tai Chi Dao Yin besteht aus leicht erlernbaren, kurzen, sich wiederholenden Bewegungsabläufen. Diese ermöglichen es einem, in relativ kurzer Zeit den eigenen, inneren Bewegungsfluss zu spüren. Bei den Übungen auf dem Boden und im Stand steht das Prinzip der Spirale im Mittelpunkt. Sie öffnen die Gelenke, machen den gesamten Körper flexibel und regen Atem- und Energiefluss an. Termine: Mittwoch, 13. Jänner 2015, jeweils mittwochs von 17.45 bis 19.00 Uhr (6 Termine) Leitung: Andrea Sonnberger,...

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  • Familien- und Sozialzentrum Schärding

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