Christa Pawluk

Achtsamkeit, Konzentration, bewusste Bewegung, kindgerechte Atemübungen und ganz viel Spaß standen auf dem Programm. ROSSLEITHEN. Auch heuer wurde wieder im Rahmen der Ferienaktion eine Kinder – Yogastunde angeboten, welche von zahlreichen Kids angenommen wurde. "Achtsamkeit, Konzentration, bewusste Bewegung, kindgerechte Atemübungen und ganz viel Spaß standen auf dem Programm", berichtet Christa Pawluk, Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder. Zum Abschluss gab es wie schon in den Jahren zuvor...

ROSSLEITHEN. In diesem Intensiv-Yogakurs wurde besonderes Augenmerk auf die sieben Hauptchakren gelegt. Jede einzelne Yogaeinheit wurde einem bestimmten Chakra (Energiezentrum-Energierad) gewidmet. "Durch spezielle Körper,-Atem- und Visualisationsübungen wird der physische, aber auch vor allem der Energiekörper gereinigt und aktiviert", weiß Christa Pawluk, Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder sowie Yogatherapeutin i. A. Fotos: Privat

Sichtlich Spaß und viel Freude an der Sache, hatten die Teilnehmerinnen des Yogakurses der Gesunden Gemeinde Edlbach. EDLBACH. Viel Freude hatten die Teilnehmerinnen des Yogakurses der Gesunden Gemeinde Edlbach. Geleitet wurde er von Christa Pawluk. Der Ausgleich von Anspannung und Entspannung ist im Yoga ein wesentlicher Faktor. Yoga wirkt, wenn achtsam praktiziert, äußerst positiv auf allen Ebenen, Körper-Geist-Seele. Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Atemwahrnehmung werden durch spezielle...

VORDERSTODER. Die Gesunde Gemeinde Vorderstoder veranstaltete mit Yogalehrerin Christa Pawluk, einen Yogakurs für Anfänger. Viele interessierte Teilnehmer bekamen erste Einblicke in diese alte, indische Wissenschaft der Gesundheit. Yoga wirkt sich allgemein äußerst positiv auf Bewegungsapparat, Nervensystem, Hormonregulation aus - wenn man es achtsam praktiziert, wie Christa Pawluk bekräftigt. Durch gezielte Körper,- Atem- und Entspannungstechniken wird das innere sowie das äußere Gleichgewicht...

WINDISCHGARSTEN. Bereits zum zweitenmal kamen die Schulanfänger-Kinder im Kindergarten Windischgarsten in den Genuss einer Kinderyogastunde. Mit Freude und Begeisterung wurden die Körperübungen, Atemübungen und Yoga-Spiele von den Kids angenommen. "Spielerisch werden dabei Körperspannung, Konzentration, Stille und Ruhe sowie soziale Kompetenzen gefördert", sagt die Yogatrainerin Christa Pawluk. Fotos: Privat

ROSSLEITHEN. Ausgebucht bis auf die letzte Matte war der Kinder-Yoga-Schnuppertag bei Christa Pawluk. Anfangs durfte jedes der Kinder die Klangschale anschlagen. Weiters gab es einen kleinen Vortrag über die Herkunft und Geschichte des Yoga. Die Körperübungen (Hund, Katze, Löwe, Schlange,….) wurden von den Kids mit Begeisterung praktiziert und gleich mit viel Phantasie erweitert. Bei den Partnerübungen hatten die Kinder besonders viel Spaß. Ruhephasen und Atemübungen bildeten den gelungenen...