Yogalehrerin

Sophie Fellhofer aus Altheim ist Yogalehrerin. Sie gibt Kurse, organisiert Retreats auf der Alm und hilft den Teilnehmern dabei, ihre Mitte zu finden. ALTHEIM (ebba). Vor rund fünf Jahren infizierte sich die Altheimerin Sophie Fellhofer mit Malaria. Eine lange Krankheitsphase war die Folge. „So kam ich zum Yoga. Ich habe damals Wege gesucht, mich selbst zu unterstützen, mir Bewegung wieder anzulernen und etwas Gutes zu tun“, erzählt die 26-Jährige. Schon bald machte sie ihre erste Ausbildung....

Yoga ist nicht nur eine sportliche Betätigung, sondern ein Weg zu sich selbst, sagt die Yogalehrerin Ina Flaggl. ST. ANDRÄ. In einer Zeit, in der viele Menschen einen Ausgleich zum Stress suchen, wird Yoga immer beliebter. Doch dabei geht es um "viel mehr als nur Körperübungen", sagt Yogalehrerin Ina Flaggl, die seit 2015 unterrichtet. Im Interview erklärt sie, wie der Sport helfen kann, im hektischen Alltag wieder in Balance zu kommen. Ein Ort des Friedens „Yoga ist für mich eine Möglichkeit,...

Rita Kiebe hat dank Yoga zu sich selbst gefunden und hilft nun anderen dabei – mit Kursen in ihrem Studio und mithilfe ihres Handbuchs zur Selbstentfaltung. MATTIGHOFEN (ebba). „Yoga ist für mich wie Tanzen. Einfach Augen zu und fühlen. Da kommst du richtig bei dir an. Einfach hineinspüren und leiten lassen“, erklärt Rita Kiebe. Die ausgebildete Yoga-Lehrerin betreibt seit April 2024 ihr eigenes Yoga-Studio in Mattighofen. Die Altheimerin fand in einer schwierigen Phase ihres Lebens Halt und...

Die Vitalakademie Wien bietet zahlreiche unterschiedliche Ausbildungen im Gesundheits- und Sozialbereich an, um Interessierten eine optimale Aus- und Weiterbildung zu ermöglichen. WIESELBURG. Gerade in dieser herausfordernden Zeit überdenken viele Menschen ihre berufliche Situation und orientieren sich neu. Derzeit ist vor allem auch der Bereich Yoga stark nachgefragt. Mit Birgit Müller hat jetzt eine Absolventin der Vitalakademie den beruflichen Umstieg geschafft: Nach vielen Jahren als...

Zwei Yogastunden, geleitet von Vanessa Ehrengruber, finden am 18. Dezember in der Kirschblütenhalle Scharten und am 19. Dezember online über Zoom statt. Die Kurse sin kostenlos, stattdessen werden freiwillige Spenden für einen guten Zweck gesammelt. EFERDING. Am Sonntag, den 18. Dezember, lädt Yogalehrerin Vanessa Ehrengruber zum Charity Yoga ein. Von 18 bis 19 Uhr wird in der Kirschblütenhalle Scharten fleißig geturnt und entspannt. Wer an diesem Tag keine Zeit hat, kann auch am Montag, den...

Daniela Hollaus aus Thumersbach ist Yogalehrerin. Mit den BezirksBlätter-Leserinnen und -Lesern teilt sie regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese Woche: eine tiefe Bauchatmung. ZELL AM SEE. Daniela Hollaus, Yogalehrerin aus Thumersbach, teilt ab sofort regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dieses Mal stellt sie uns die tiefe Bauchatmung vor. Die "tiefe Bauchatmung" – so geht's: Setze oder lege dich hin. Lege deine Hände auf...

Daniela Hollaus aus Thumersbach ist Yogalehrerin. Mit den BezirksBlätter-Leserinnen und -Lesern teilt sie regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese Woche ein echter Klassiker: "Adhomukha Shvanasana", der herabschauende Hund. ZELL AM SEE. Daniela Hollaus, Yogalehrerin aus Thumersbach, teilt ab sofort regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dieses Mal stellt sie uns die Übung "Adhomukha Shvanasana" vor – der herabschauende Hund....

Daniela Hollaus aus Thumersbach ist Yogalehrerin. Mit den BezirksBlätter-Leserinnen und -Lesern teilt sie regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese Woche: "Janu Shirshasana". ZELL AM SEE. Daniela Hollaus, Yogalehrerin aus Thumersbach, teilt regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dieses Mal stellt sie uns die Übung "Janu Shirshasana" vor. So geht die Yoga-Übung: "Setze dich bequem hin – gerne auf eine gefaltete Decke damit sich...

Daniela Hollaus aus Thumersbach ist Yogalehrerin. Mit den BezirksBlätter-Leserinnen und -Lesern teilt sie regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese Woche: "Anahata Asana", der Herzöffner. ZELL AM SEE. Daniela Hollaus, Yogalehrerin aus Thumersbach, teilt regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dieses Mal stellt sie uns die Herz-öffnende Übung "Anahata Asana" vor. So geht die Yoga-Übung: "Komm in den Vierfuß-Stand", erklärt die...

Daniela Hollaus aus Thumersbach ist Yogalehrerin. Mit den BezirksBlätter-Leserinnen und -Lesern teilt sie regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese Woche: "Viparita Karani", eine Umkehr-Stellung. ZELL AM SEE. Daniela Hollaus, Yogalehrerin aus Thumersbach, teilt regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dieses Mal stellt sie uns die Umkehr-Übung "Viparita Karani" vor. So geht die Yoga-Übung: Man legt sich auf den Boden und lehnt...

Daniela Hollaus aus Thumersbach ist Yogalehrerin. Mit den BezirksBlätter-Leserinnen und -Lesern teilt sie regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese Woche: "Ardha Matsyendrasana", der halbe Drehsitz. ZELL AM SEE. Daniela Hollaus, Yogalehrerin aus Thumersbach, teilt regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dieses Mal stellt sie uns den halben Drehsitz "Ardha Matsyendrasana" vor. So geht die Yoga-Übung: Aufrecht hinsetzen (gerne...

Zum Tag der offenen Tür am 29. Mai wird auf die Yoga Ranch in St. Donat geladen.  ST. DONAT. Im heurigen April hat sie erst eröffnet, die Yoga Ranch in St. Donat, nun folgt ein Tag der offenen Tür. Yogalehrerin und Inhaberin Janina Brunner-Walzl lädt alle Yoga-Interessierten am Sonntag, dem 29. Mai von 9-19 Uhr zum Open Ranch Day ein. Geboten werden kostenlose Yoga-Schnupper-Einheiten, Reitpädagogik-Schnuppern für Kinder mit "Pony-Yoga-Kids", ein Yoga-Shop mit Kleidung, Kerzen und Schmuck sowie...

Daniela Hollaus aus Thumersbach ist Yogalehrerin. Mit den BezirksBlätter-Leserinnen und -Lesern teilt sie regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese Woche: das "Yoni-Mudra", eine Handstellung. ZELL AM SEE. Daniela Hollaus, Yogalehrerin aus Thumersbach, teilt regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dieses Mal stellt sie uns das "Yoni-Mudra" vor. So geht das Yoni-Mudra: Bei einem Mudra handelt es sich um eine Handstellung. "Für...

Daniela Hollaus aus Thumersbach ist Yogalehrerin. Mit den BezirksBlätter-Leserinnen und -Lesern teilt sie regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Diese Woche: "Kurmasana", die Schildkröten-Übung. ZELL AM SEE. Daniela Hollaus, Yogalehrerin aus Thumersbach, teilt ab sofort regelmäßig Yoga-Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Den Auftakt macht "Kurmasana", die Schildkröten-Übung. Kurmasana – so gehts: Im Sitzen lehnt man sich dafür nach vorne, um...

"Yoga ist nicht nur eine Körperübung auf der Matte, sondern so viel mehr", sagt Yogalehrerin Daniela Hollaus aus Thumersbach. Sie nimmt ihre "Yogis und Yoginis" mit auf eine Reise zu sich selbst, denn: "Das lohnt sich auf jeden Fall." ZELL AM SEE.  "Yoga ist die Verbindung mit sich selbst und dem Atem, es ist Meditation und ein Bewusstwerden – es ist ein 'Ja' zum Leben und man tut sich damit selbst etwas Gutes", erklärt Yogalehrerin Daniela Hollaus. Dass Yoga oft als "Frauensache" abgestempelt...

In Altheim nahmen 500 Kinder und Jugendliche das Ferienprogramm der Stadt in Anspruch. ALTHEIM. Dank der Mithilfe vieler freiwilliger Helfer  konnten Kinder und Jugendliche in Altheim heuer ein unter 23 verschiedenen Ferienprogramm-Veranstaltungen auswählen. Die Stadtgemeinde hat sich selbst mit zwei Veranstaltungen beteiligt und bedankt sich für die Vielzahl an Angebote von Vereinen und Institutionen. Insgesamt 500 Kinder zwischen sechs und 13 Jahren konnten dank der abwechslungsreichen...

Anlässlich des internationalen Frauentages am 8. März veranstaltet der Verein "Frau für Frau" die 17. Braunauer Frauentage. Neben einer Online-Filmveranstaltung gibt es unter anderem auch einen Impulsvortrag. BRAUNAU. Auch heuer finden die Braunauer Frauentage wieder mit einem abwechslungsreichen Rahmenprogramm statt. Insgesamt veranstaltet der Verein "Frau für Frau" die Frauentage heuer zum 17. Mal. Anlass dafür ist jährlich der internationale Weltfrauentag, der am 8. März zelebriert wird....

Die Bezirksblätter befragten die Gründerin der OM&CO-Yogastudios, Tania Wimmer, selbst leidenschaftliche Yogalehrerin, zu aktuellen Themen. BEZIRKSBLÄTTER: Sie sind eine moderne Yoga-Seele, eine vielseitig talentierte Yogalehrerin und -coach und Geschäftsfrau, Sie führen erfolgreich mehrere Yogastudios im Bezirk Kitzbühel. Wie läuft das Geschäft während „Corona“? WIMMER: "Die 'Lockdown-Zeit' war natürlich sehr fordernd für uns. Als die Studios nicht mehr öffnen durften, mussten wir rasch...

Yoga wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden und den Alltagsstress aus. REGION. Das Gefühl sich im Hamsterrad zu befinden, kennen viele. Doch was hilft gegen den Alltagsstress? Die Bezirksblätter waren dazu im Gespräch mit Yogalehrerin Bettina Sprengnagel. Sie spricht über die positiven Auswirkungen von Yoga auf unser Wohlbefinden. Gerade in Zeiten wie diesen fühlt man sich unsicher, unrund und nicht ganz in seiner Mitte. „Wir haben das Gefühl, dass zurzeit das Bedürfnis nach Ruhe,...

Die Yogalehrerin Daniela Thaler sammelte mit ihren Kursteilnehmern spenden für die Salzburger Kinderkrebshilfe. WALS/SALZBURG. Im letzten halben Jahr konnten alle Yoga-Fans in Wals bei Daniela Thaler Körper und Seele stärken und gleichzeitig Gutes tun. Die Heilmasseurin und Yogalehrerin veranstaltete Yoga Workshops für den guten Zweck und sammelte fleißig Spenden. 1.300 Euro kamen dabei für die Unterstützung krebskranker Kinder und ihrer Familien zusammen. „Es ist so schön zu sehen, wie sehr...

Nach der Einführung und dem Sonnengruß, zeigt uns die Yogalehrerin mit Mürztaler Wurzeln heute einige Yoga-Basispositionen. Viel Spaß dabei und Namaste! 

Das Ziel einen gesunden Geist in einem gesunden Körper zu vereinen, hat sich die indische Lebensphilosophie Yoga auf die Fahnen geschrieben. Die in Graz lebende St. Lorenzenerin Tatjana Weitzer ist ausgebildete Yogalehrerin und zeigt uns heute zum Einstieg den Sonnengruß. Viel Spaß beim Mitmachen und Namaste! 

Im Teil 1 Yoga- Hilfe zur Selbsthilfe, bin ich darauf eingegangen, dass es darauf ankommt, wie man mit den Höhen und Tiefen umgeht und GEDULD eine entscheidende Rolle dabei spielt. Hier kannst du ihn nochmals nachlesen - klick hier. ERKENNTNISSE bringen uns zu mehr GEDULDERKENNTNISSE = GEDULD Handeln - Denken - Fühlen  - Bewusstes Sein, Geduld und was hat das mit deinen Chakren zu tun? In der yogischen Lehre kennen wir die Chakren. Chakra heisst Rad. Somit sind Chakren Räder im Körper die...

Entspannung pur ist bei einer Yoga-Reise mit Ulrike Handl aus Bodensdorf angesagt. BODENSDORF/TIROL. Richtig entspannen und neue Kraft tanken kann man nicht nur in den regelmäßig stattfindenden Kursen der Yoga-Lehrerin Ulrike Handl, sondern auch bei einer speziellen Wellness-Woche in Fließ in Tirol, die die Bodensdorferin heuer erstmals von 1. bis 8. Juni anbietet. Eine genussvolle Urlaubswoche "Langsam und sanft wecken wir morgens unseren Körper mit verschiedenen Asanas und Atemtechniken und...