Yoga für das innere und äußere Gleichgewicht
- Yogakurs für Anfänger in Vorderstoder
- Foto: Privat
- hochgeladen von Martina Weymayer
VORDERSTODER. Die Gesunde Gemeinde Vorderstoder veranstaltete mit Yogalehrerin Christa Pawluk, einen Yogakurs für Anfänger. Viele interessierte Teilnehmer bekamen erste Einblicke in diese alte, indische Wissenschaft der Gesundheit. Yoga wirkt sich allgemein äußerst positiv auf Bewegungsapparat, Nervensystem, Hormonregulation aus - wenn man es achtsam praktiziert, wie Christa Pawluk bekräftigt.
Durch gezielte Körper,- Atem- und Entspannungstechniken wird das innere sowie das äußere Gleichgewicht gestärkt. "Entschleunigung durch das Vertiefen und Verfeinern der Atmung sind einige Ziele, welche wir durch Yoga anstreben", weiß Christa Pawluk.
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