Yogakurs in Edlbach
- Foto: Gesunde Gemeinde Edlbach
- hochgeladen von Martina Weymayer
Sichtlich Spaß und viel Freude an der Sache, hatten die Teilnehmerinnen des Yogakurses der Gesunden Gemeinde Edlbach.
EDLBACH. Viel Freude hatten die Teilnehmerinnen des Yogakurses der Gesunden Gemeinde Edlbach. Geleitet wurde er von Christa Pawluk. Der Ausgleich von Anspannung und Entspannung ist im Yoga ein wesentlicher Faktor. Yoga wirkt, wenn achtsam praktiziert, äußerst positiv auf allen Ebenen, Körper-Geist-Seele.
Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Atemwahrnehmung werden durch spezielle Übungen geschult. Geduld und eine gesunde Portion Humor sind in der Yogapraxis wichtiger, als übertriebener Ehrgeiz.
Yoga ist aktive Gesundheitsvorsorge, wird aber auch bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Schlaflosigkeit, Stress, etc. mit gutem Erfolg angewandt.
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