Diätologin

Beiträge zum Thema Diätologin

Das Diätologinnen-Team im PEK Kirchdorf | Foto: OÖG

PEK Kirchdorf
Faktencheck – so gesund sind Ostereier

Gesund oder doch ungesund? Über Eier kursieren viele Ernährungsmythen, die die Diätologinnen aus dem Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum (PEK) pünktlich zur Osterzeit aufklären möchten. KIRCHDORF/KREMS. Egal ob gekocht, gebraten oder pochiert, Hühnereier sind zu jeder Tageszeit beliebt. Ob sie jedoch auch gesund sind, darüber scheiden sich so manche Geister. Für die Diätologinnen des PEK Kirchdorf ist jedoch klar – Hühnereier sind echte Nährstofflieferanten. „Ein Ei liefert je nach Größe ca. 10g Eiweiß...

  • OÖ
  • Kirchdorf
  • Martina Weymayer
Wenn man fasten möchte, so sollte man gesund fasten und sich nicht alles verbieten. | Foto: PantherMedia/Elnur_

Pyhrn Eisenwurzen Klinikum Kirchdorf
Das persönliche Fastenziel definieren

Wer fasten möchte, sollte sich zu allererst bewusst machen „Was will ich mit dem Fasten überhaupt erreichen?“ Beim richtigen „Fasten“ steht nicht die Gewichtsreduktion im Vordergrund, sondern die geistig spirituelle Selbsterfahrung, wobei sich die die Gedanken nicht ums Essen drehen müssen. KIRCHDORF. Die Diätologin Julia Siegl, vom Pyhrn Eisenwurzen Klinikum Kirchdorf erklärt, das strenge Fastenkuren grundsätzlich nicht empfehlenswert sind. Sogenannte Null-Diäten sollten wenn dann nur gesunde...

  • OÖ
  • Kirchdorf
  • Marion Aigner
Heimisches Wintergemüse, und hier vor allem der Kohl, ist ein Vitamingarant. | Foto: Africa Studio/Fotolia
2

Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Kirchdorf
Mit der richtigen Ernährung die kalten Wintertage gut überstehen

Für unseren Organismus sind Kälte und wenig Sonnenlicht eine Herausforderung. Im Winter benötigt der Körper mehr Nährstoffe als sonst. KIRCHDORF, OÖ."Fühlt man sich im Winter manchmal schlapp und ausgelaugt, so ist das kein Wunder", weiß Diätologin Carina Bamminger vom Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Kirchdorf. "Bei Dunkelheit produziert der Körper mehr vom ‚Schlafhormon’ Melatonin, während all unsere Reserven des ‚Gute-Laune-Hormons’ Serotonin aufgebraucht werden." Dazu kommt, dass bei Minusgraden...

  • OÖ
  • Kirchdorf
  • Martina Weymayer

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen