Einsteiger

Wer schon immer einmal das Klettern ausprobieren wollte, kommt beim Alpenverein Waizenkirchen auf seine Kosten. In der Kletterhalle und am Turm werden Einsteigerkurse noch bis Ende des Jahres gratis angeboten.  WAIZENKIRCHEN. Der Alpenverein Waizenkirchen bietet Kletterkurse für Erwachsene an. Ein Kurs geht über drei Samstage jeweils von 9 bis 12 Uhr und wird durch einen geschulten Kletterlehrer geführt. In Gruppen von vier bis maximal acht Teilnehmerinnen und Teilnehmern kann man das Klettern...

In Zeiten geschlossener Fitness-Studios haben viele Menschen das Laufen für sich neu entdeckt. OÖ. Regelmäßige Bewegung verbessert Kondition und Ausdauer und fördert das Herz-Kreislauf-System. Laufen baut zudem Stress ab und unterstützt im Kampf gegen überschüssige Kilos. AnfängerInnen sollten aber einige Punkte beachten, um erfolgreich in die Laufsaison zu starten. An Belastung gewöhnen Laufschuhe an und los: So einfach ist es leider nicht. Gerade zu Beginn ist die Motivation besonders...

Mit den milden Temperaturen steigt die Lust, sich im Freien zu bewegen. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, gibt fünf Tipps für richtiges Lauftraining.  OÖ. Laufen wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Regelmäßiges Lauftraining beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor, stärkt das Immunsystem, wirkt antidepressiv und senkt das Risiko für Krebs und Diabetes. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, rät:...

Die Naturfreunde Grieskirchen bieten wieder Termine für Einsteiger ins Sportklettern an. Ab 18. September starten die Einsteiger-Kletterkurse der Naturfreunde Grieskirchen. Treffpunkt ist in der Naturfreunde Kletterhalle Grieskirchen Manglburg 13a. Jeweils Montag, von 19 bis 21 Uhr finden die Kurse statt.  In der Kursgebühr von 75 Euro ist auch die Leihausrüstung enthalten.  Weitere Infos und Anmeldung persönlich bei den Naturfreunden, per Mail an naturfreunde.griesk@aon.at oder telefonisch...