entspannung

Wir leben in einer schnelllebigen Zeit. Zeitmangel macht es uns schwer die vielen Angebote zum Stressabbau in unseren Alltag einzubauen. aktiVital Simmering hat mit Lipomassage die Lösung gefunden. Ihre Seele eingehüllt in einem Raum mit Musik und angenehmen Geräuschen der Maschine. Die Seele ist in ein bis zwei Minuten tief entspannt. Für Ihr körperliches Wohlbefinden sorgen 30 Minuten Infrarotwärme und ein gezielter Druck auf die verspannten Körperteile. Als wichtiger Nebeneffekt wird...

Die PMR ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung, eine Burnout-Prophylaxe und gut für die Work-Life-Balance. Ziel: Unbeschwert und gelassen die Herausforderungen des Alltags annehmen, besser schlafen, weniger Schmerzen, Abbau von Ängsten, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stärken des Immunsystems. Da innere Anspannung häufig mit der Anspannung der Muskulatur einhergeht, wird bei dieser Entspannungsmethode genau an dieser Stelle angesetzt. Im Sitzen oder Liegen spannen die Übenden...

Wer möchte das nicht: zur Ruhe kommen, entspannt den Tag abschließen, gut erholt, beschwingt und voller Lebensenergie den Tag beginnen. Das Autogene Training ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung. Es hilft bei Stress, Angst, Panik, Schlafstörungen und vielem mehr. Ebenso ist es eine Methode, die sich zur Konzentrationssteigerung, Entwicklung von Visionen und zum "in die Ruhe kommen" eignet, Das Autogene Training ist leicht zu erlernen und wirkt über die Atmung beruhigend auf das...

Am letzten Oktobertag präsentierte sich der Herbst auf der Wiener Donauinsel von seiner schönsten Seite. Herrlich intensive Farben und ein spektakulärer Sonnenuntergang - hier fotographisch festgehalten von meinem Sohn. Je größer der Stress desto mehr Entspannung braucht unser Körper als Ausgleich. Gerade jetzt im November wo die Sonnentage rar werden und bevor der Weihnachtsstress beginnt sollten wir jede Gelegenheit nutzen um unsere inneren Tanks zu füllen. Ich weiß aus eigener Erfahrung...

Auch heuer wieder veranstaltet die Gesundheitsschule Hildegard von Bingen in der Lindengasse 28, 1070 Wien ihren Adventzauber. In gemütlicher und besinnlicher Vorweihnachtsatmosphäre informiert die Gesundheitsschule über Ihr neues Schulungsangebot rund um Ayurvedaanwendungen, Shiatsu, klassische Massagen... sowie NEU über Wohlfühl- und Schönheitsbehandlungen mittels "Endermologie" - Lipomassage & Liftmassage. Wir haben auch schon passende Geschenkgutscheine vorbereitet! Wir freuen uns über Ihr...

durch yoga wird die freude an der bewegung entdeckt, das vertiefen und verfeinern des atems und das “zur ruhe kommen” unserer gedanken. wir erleben ganz bewusst das hier & jetzt, die kraft der gegenwart. wir nehmen die uns innewohnende kraft wahr und können aus ihr heraus künstlerisch tätig werden. nach ca. 90 min yoga und einer kurzen pause beginnen wir aus diesem entspannungszustand heraus zu malen, unsere erfahrungen auf leinwand zu bringen. ein sich-einlassen auf den malprozess und auf sich...