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PMR - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die PMR ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung, eine Burnout-Prophylaxe und gut für die Work-Life-Balance.
Ziel: Unbeschwert und gelassen die Herausforderungen des Alltags annehmen, besser schlafen, weniger Schmerzen, Abbau von Ängsten, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stärken des Immunsystems.
Da innere Anspannung häufig mit der Anspannung der Muskulatur einhergeht, wird bei dieser Entspannungsmethode genau an dieser Stelle angesetzt. Im Sitzen oder Liegen spannen die Übenden verschiedene Muskelgruppen an und lockern sie anschließend wieder.
Preis: 135 Euro
Nähere Details findest Du hier: http://www.klaus-poetzlberger.com/entspannung/
Wann: 24.04.2014 19:15:00 bis 29.05.2014, 19:45:00 Wo: die Praxis, Lerchenfelder Str. 113, 1070 Wien auf Karte anzeigen
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