entspannung

Beiträge zum Thema entspannung

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ASKÖ-Fit Übungsleiter-Fortbildung "Gut ist besser als perfekt - mehr Gelassenheit im Alltag!"

Durch einfache Übungen mehr Gelassenheit und Entschleunigung im Alltag erfahren. Inhalte •Unterschied Erholung und Entspannung •Einfache und effektive Übungen für den Alltag •Progressive Muskelentspannung •Atemübungen •Chakrenatmung •5 Vitalminuten •Tiefenentspannung •Fantasiereisen •Erdungsübungen - ganz bei sich sein Die Fortbildung richtet sich an •ÜbungsleiterInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Erwachsene und Senioren •Interessierte am Thema Entspannung und Entschleunigung Leitung...

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ASKÖ-Fit Übungsleiter-Fortbildung Entspannungstraining: "MORE AND DEEPER"

Entspannungsübungen sind fester Bestandteil einer jeden Bewegungseinheit. Doch ab und an müssen wir als TrainerInnen feststellen, nicht alle TeilnehmerInnen sprechen auf unser Angebot gleich gut an. In diesem Workshop gibt es eine kurze theoretische Einführung zum Thema „Entspannung| Tiefenentspannung“ und danach viele praktische Beispiele aus verschiedensten Kulturkreisen, die ihren TeilnehmerInnen helfen können, Entspannung völlig neu zu erleben. Diese Übungen können als Einzelübungen oder...

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ASKÖ-Fit-Übungsleiterausbildung für Entspannungstraining

Sind sie interessiert und motiviert im Rahmen von Vereinen oder Institutionen Entspannungsübungen oder Entspannungskurse anzubieten? Interessiert Sie das Thema "Entspannung" und möchten Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen? Sind Sie im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention tätig und möchten Ihr Übungsrepertoire erweitern? Ausbildungsziel Der ASKÖ-FIT-Übungsleiter ist eine ausgebildete und qualifizierte fachkundige Person, die befähigt ist, Bewegungstraining zu planen und...

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