entspannung

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl weiß, dass man ohne Regeneration langfristig keine Leistungssteigerung erzielt. Regeneration ist wichtig, damit sich der Körper erholen kann und Muskeln aufbaut. Wer seine Regeneration regelmäßig vernachlässigt, wird nicht nur keine Leistungssteigerung erfahren, sondern er wird langfristig gesundheitliche Probleme bekommen. Müdigkeit, Burnout, Überlastungsbrüche und sogar Krankheiten können folgen. Wenn es nur einmal passiert, wird man...

Wo: Reptilienzoo HAPP, Villacher Str. 237, 9020 Klagenfurt am Wörthersee auf Karte anzeigen

Namaste am See: Am 20. Mai wird der neue Wörthersee-Yoga-Weg in der Veldener Teufelsschlucht eröffnet. KLAGENFURT (lmw). Am Samstag wird der neue Yoga-Weg im Teufelsgraben bei Velden eröffnet. Dieses Projekt wurde von dem Wörthersee Tourismus finanziert und auf die Beine gestellt. Der Yoga-Weg beinhalte Körper-, Atem und Achtsamkeitsübungen und lehne sich an einer klassischen Yogastunde an und dauere auch circa eine Stunde. An jeder Station sind detaillierte Tafeln mit der Übungsbeschreibung...

Nuad ist die klassische thailändische Massage, seit mehreren tausend Jahren bekannt. Nuad ist eine fließende Technik, die auch als passives Yoga bezeichnet wird. Du liegst in bequemer Kleidung auf einer Matte auf dem Boden. Durch Hand- Finger - Ellbogen oder Beindruck werden die Energiekanäle (Sen) aktiviert. Intensive, passive Dehnungen, die sich von Yogahaltungen ableiten, aktivieren deine Muskulatur. Der Wechsel von Anspannung und Loslassen, bewirkt ein Öffnen der Blockaden und eine tief...

Romantisches Bächlein: Das Rauschen und die Bewegung des Wassers wirken entspannend KLAGENFURT. Das Plätschern eines Bächleins oder das Rauschen der Wellen ist Balsam für die Seele. Viele Menschen verbringen ihre Freizeit in der Nähe von Gewässern oder im Wasser und tanken so frische Kraft für die Anforderungen des Alltages. Herwig Oberlerchner, Primar der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie am Klinikum Klagenfurt, erklärt, warum das Wasser vielen Menschen als Ruhepol oder Kraftquelle...

Malbücher für Erwachsene sind sehr gefragt. Sie bieten Entspannung in Stresssituationen. KLAGENFURT. Malbücher für Erwachsene sind voll im Trend. Die Bandbreite reicht von einfachen Ornamenten bis hin zu feinen Blumenmotiven. Selbst für Tattoo-Fans gibt es eigene Bücher, in denen man Schwarz-Weiß-Bilder anfärbeln kann. Was wie ein netter Zeitvertreib anmutet, hat durchaus einen psychologischen Sinn: Beim Malen entspannt man sich und baut Stress ab. Buntstifte und ein Malbuch Der Schreibwaren-...

Für Mütter mit Babys zwischen dem 3. und 7. Lebensmonat. WAS ERWARTET DICH? Eine Yogastunde, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft und deren Babys im ersten Lebensjahr eingeht. Es ist ein Zeitraum nur für Mama und Baby mit viel Berührung, Spaß an der Bewegung und einer sanften Kräftigung des Körpers. WAS WIRD DIR UND DEINEM BABY ERMÖGLICHT? • Grundlegende motorische Fähigkeiten des Babys zu verbessern • Körperbewusstsein und Freude an der Bewegung zu entwickeln •...