Entspannungsübungen

Beiträge zum Thema Entspannungsübungen

Entspannen und Stärken: Das Yoga-Seminar der steirischen Krebshilfe soll vor allem guttun. | Foto: psychconsultants/Pixabay

Diesen Donnerstag
Kostenloser Online-Workshop "Yoga für Krebserkrankte"

Im Workshop der Krebshilfe Steiermark lernen Interessierte am 17. März Entspannungsmethoden, die die Selbsthilfekräfte stärken sollen. STEIERMARK. Yoga-Übungen, Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken gehören zum Inhalt des Online-Seminars "Yoga für Krebserkrankte". Das Gezeigte soll Betroffenen beim Entspannen helfen und ihnen neue Kraft schenken. Abgesehen vom Erlernen neuer Zugänge zu Geist und Körper steht vor allem im Vordergrund, dass es den Teilnehmenden Freude bereitet und "einfach gut...

  • Steiermark
  • Christoph Lamprecht
Die Krähe | Foto: Foto: Benjamin Wedemeyer

Yogakurs am Vormittag in Laßnitzhöhe

Yoga für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden In diesem Yogakurs lernst du die wichtigsten Yogatechniken: dynamische und still gehaltene Asanas (Körperstellungen), Atemübungen und Pranayama, Entspannungsübungen, kurze Meditationen und Mantras. Deine Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, du entwickelst mehr Achtsamkeit für deinen Körper, deinen Atem und deinen Geist, kannst dich entspannen und konzentrieren und wirst dich einfach rundum wohl fühlen. In einer kleinen Gruppe ist es mir...

  • Stmk
  • Graz-Umgebung
  • Silvia Schulz-Pannocha

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