Entspannungsübungen

Beiträge zum Thema Entspannungsübungen

Rückenentspannung: Raindrops

Wie Regentropfen fallen die ätherischen Öle auf die Haut und dringen mit ihren Botschaften in die Tiefe des Körpers. Die Raindrop-Technik ist in Europa eine einzigartige Methode, die Rückenmuskulatur auf neuartige Weise zu entspannen. Ihre Basis ist die reinste Natur. Sie ist eine Kombination aus der Aromatherapie mit reinen ätherischen Essenzen und energetisierenden Ritualen der Lakota Indianer. Die Raindrops für den Hausgebrauch darf jeder lernen (nächster Kurs: Samstag, 21.3., 9.00), es sind...

OÖ
Freistadt
VHS Freistadt

Workshop Glücksgefühle - hol raus was in dir steckt

Glücksgefühle: Botenstoffe wie Serotonin, Endorphine und Dopamin sorgen für das Glücksgefühl, das wir empfinden. Es sind nicht nur die positiven Erlebnisse selbst, die zu einer Ausschüttung dieses Glückscocktails an Botenstoffen führen, sondern beispielweise auch angenehme Erinnerungen oder positive Gedanken. Unser Denken beeinflusst unsere Gemütslage. Glück ist trainierbar und dieses Training macht sich direkt bemerkbar. Einer der wichtigsten Schlüssel zum Glück ist der bewusste Umgang mit...