Achtsamkeit

Chefinspektor Josef Fuchshuber vom Stadtpolizeikommando Steyr Kriminalreferat besuchte den Seniorenbund Steyr- Stadt, beim Plaudercafe und informierte vor Achtung Betrug. STEYR. „Nur ein ‚Falscher Polizist‘ ruft an. Ein echter Polizist ruft nicht an und fordert auch kein Geld von Ihnen! Seien sie Wachsam und geben sie keine Details über ihr Vermögen Preis!“, appelliert Chefinspektor, Josef Fuchshuber an seine Zuhörer im Plaudercafe. Ein energisches Auftreten, ein klares und lautes „ Nein“ kann...

Kinder können durch achtsames Erziehen und spielerisches Lernen effektiv unterstützt werden. Das bewusste Handeln der Bezugspersonen ist wichtig, um kindliche Stärken zu stärken und die Entfaltung des Lernpotentials zu fördern. Das begeisterte Spielen, Entdecken und Begreifen ist dabei ein besonders nützlicher Faktor und gilt als Doping für das Gehirn. Termin und Ort: 26. September 2023, 9.00-16.00 Uhr, Diözesanhaus Linz Kosten:   € 30,-- Anmeldung:      0732 7610 3433 oder...

Ein Tag für dich unter dem Motto "Komm ganz in dir selber an" - am 04.11.2023 in Taufkirchen an der Pram. In unserem Workshop lernst Yoga- und Entspannungsübungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Neben Übungen zur bewussten Atmung vermitteln wir dir Tools zur Stressprävention und wie du gelassener und achtsamer durchs Leben gehen kannst. Ein entspannter und inspirierender Tag mit netten Menschen zum Austausch erwartet dich. Ein kleines Investment in dich mit einer großer...

KÖNIGSWIESEN. Achtsamkeit ist das Thema, dem sich Tanja Gusenleitner-Kern verschrieben hat. Die 42-jährige Mönchdorferin (verheiratet, drei Kinder) bietet als Mentaltrainerin sogenannte "Attentive Walks" an. Nach einem gesunden Frühstück wandert sie mit den Teilnehmern zu besonderen Plätzen, um zu meditieren und die Natur zu fühlen. "In jedem von uns liegt Achtsamkeit", sagt Gusenleitner-Kern. "Doch vielfach haben wir das Innehalten in unserer hektischen Zeit vergessen." Ihr ist es wichtig, den...

Die Natur und die Tierwelt sind magisch. Mir fällt es häufiger schwer, beim Spaziergehen die Schönheit der Natur zu erkennen. Unser Sohn lernt mir das wieder, mit offenen Augen durch die Welt zu schreiten und auch mal stehen zu bleiben und sich die Tierwelt oder die Natur genauer anzusehen - die Farben und die Geräusche, zum Beispiel eines Kornfeldes das sich im Wind neigt mit den blauen Kornblumen dazwischen, in sich aufzunehmen, die Tiere zu bestaunen und zu beobachten. Generell sollte ein...

Kombinieren Sie die 3 fach-GESUNDHEIT, Körper Geist uns Seele. Mit Achtsamkeit durch Atmung und Meditation in ausführlichen und begleiteten Sessions, die Ihren Tag strukturieren, können Sie die Erfahrung von Schmerz- und Stressreduzierung machen. Es ist auch eine Einladung an Menschen, die mit chronischen Schmerzen, Krankheiten und körperlichen Einschränken leben. Durch Breathwork öffnen Sie unerwartet Ressourcen, die Sie nachhaltig durch kurze Alltagsübungen aufrechthalten können. Für uns...

Mentaltrainerin Gabrielle Franziska Ramskogler aus St. Valentin gibt Tipps, wie man mit Achtsamkeit im Alltag den Stress reduziert und damit das Wohlbefinden steigert. ST. VALENTIN. "Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht. Du wirst auf jeden Fall recht behalten", so zitiert Gabrielle Franziska Ramskogler, diplomierte Mentaltrainerin aus St. Valentin, Henry Ford. "Täglich denkt ein Mensch mehrere zehntausend Gedanken, die zu einem Großteil unbewusst sind. Das Denken in Schubladen...

Na, sind Sie gut angekommen im Neuen Jahr? Sind Sie auch schon so gespannt, was es uns bringen wird? Wie stehen Sie ihm gegenüber? Freudig, hoffend, erwartungsvoll, zuversichtlich, ängstlich, pessimistisch, grantig oder neutral? Welche Vorsätze haben Sie? Ist Ihnen bewusst, dass wir mehr Einfluss auf unsere Wirklichkeit haben, als gedacht?  Haben Sie sich schon mal mit der Wirkung von Sprache, Gedanken und Worten beschäftigt? Wie gehen Sie mit sich selbst um - beobachten Sie überhaupt, wie Sie...

Die Junge Wirtschaft Grieskirchen organisierte am 13. Oktober ein "Power-Breakfast" am Malznerhof in Wallern – gemeinsam mit Achtsamkeitstrainer Awai Chang. WALLERN, GRIESKIRCHEN. Mitte Oktober hatte man die Chance den Awareness Profi Awai Chang bei einem erstklassigen Bio-Frühstück kennzulernen. In einem Impulsvortrag kombiniert mit Aktivierungsübungen, gab er Tipps zum Stressabbau und den guten Start in den Tag. Dabei entstanden interessante Gespräche und neue Geschäftsverbindungen wurden...

Waldbaden wird immer populärer. Der Aufenthalt im Wald hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Seele. RANSHOFEN. Waldbaden erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Ursprünglich kommt dieser Trend aus Japan, China und Korea und hat es nun auch in unsere Gegend geschafft. Liesa Schmitzberger aus Ranshofen ist Yogalehrerin und bietet seit ca. zwei Jahren eine Kombination aus Waldbaden und Yoga an. „Beim Waldbaden betritt man den Wald ganz bewusst und taucht in die Atmosphäre ein. Die...

Lydia Ruckensteiner aus Enns ist einigen vielleicht durch ihre Gedichte schon bekannt. Sie schreibt aber auch Auftragsgedichte/-texte, Nachrufe und unterstützt beim Erstellen von (Trauer-)Reden, deren Vortragen sie als Freie Rednerin auch gleich gern übernimmt. ENNS. Engagiert werden kann sie vor allem für Willkommensfeiern und Verabschiedungen. Durch ihre Tätigkeit als Humanenergetikerin ist Ruckensteiner besonders feinfühlig und weiß auch, worauf es auf energetischer Ebene ankommt. Sie...

Lasst euch mitnehmen auf einen Regenwetterspaziergang rund um den wunderschönen Gleinkersee. Ihr dürft dabei sogar im Trockenen bleiben 😉 Der Gleinkersee ist ein ganz besonders schönes Platzerl und eine Seerunde bietet sich bei jedem Wetter an. Gerade, wenns mal nicht so schön ist, hat es dort für mich einen eigenen mystischen Zauber. Es kann an solchen Tagen sogar passieren, dass man ganz allein unterwegs ist. Und dann wirds einem schon bei denn ersten Schritten ganz still im Herzen. Kannst du...

Mehr als nur ein Slogan: eine Lebenseinstellung. Die ganzheitliche...Meine Methoden basieren auf anerkannte ganzheitliche Techniken, die schnell Blockaden in deinen Energiesystemen und ihre Lösungsansätze erkennen lassen: KinesiologieBachblütenberatungAromatherapieResilienz-TrainingErnährung-TrainingAchtsamkeit-TrainingEntspannung-TrainingMetamorphische Methodeneue Homöopathie nach Körbler Praxis...Wenn deine Energie frei fließen kann, ist alles paletti! Wäre da nicht die Achterbahn des...

Ab sofort können sich Kinder in Resilienz und Achtsamkeit üben – mit einem Glückstagebuch von Doris Ganglbauer. STEYR. „Wir lernen in der Schule sehr viele Inhalte, die Leistung erfordern. Warum lernt man aber nicht von klein auf, wie man resilient wird, wie man seine Seele stärkt, sein Wohlbefinden fördert und wie man es schaffen kann, glücklich zu sein?“, fragte sich Doris Ganglbauer aus Steyr vor rund drei Jahren. Die Volksschullehrerin und Schulleiterin der Volksschule Gleink wollte damals...

Einführung in die Stille SchreibmeditationVom 19. bis 21. November findet im Bildungszentrum Stift Reichersberg zum ersten Mal eine Stille Schreibmeditation mit der Theologin und Exerzitienleiterin Monika Tieber-Dorneger statt. Teilnehmen kann jeder, der bereit ist, sich auf eine persönliche Entdeckungsreise zu begeben – unabhängig von Konfession, Alter und schriftstellerischer Vorerfahrung. Das Wesentliche im Leben wieder zu finden und den Alltag entsprechend zu fokussieren: Dazu hilft diese...

Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ), Krav Maga, Yoga und Muay Thai: David Dreer hat den Lockdown genutzt und sein Kampfsportstudio in Braunau komplett umgebaut. Ab 31. Mai lädt die BJJ Academy nach sieben Monaten Zwangspause wieder auf die Matte ein. BRAUNAU. Respekt, Teamgeist und Achtsamkeit: Im ersten Kampfsportstudio des Innviertels sind diese Grundwerte die Basis für jede Art von Training. Nach sieben Monaten Pause hat die BJJ Academy in Braunau ab 31. Mai wieder geöffnet.  Brazilian Jiu-Jitsu...

Bei den Unternehmen Hermann und Neuburger werden die Werte Achtsamkeit, Freundschaftlichkeit und Herausragendes Schaffen gelebt – diese sind auch im Umgang mit den Menschen zu spüren. ULRICHSBERG. Hermann Neuburger und sein Sohn Thomas sehen ihre Mitarbeiter nicht als Mitarbeiter, sondern als Menschen. Wichtig ist ihnen ein wertschätzender und freundschaftlicher Umgang. Jeder kennt sich persönlich, die Geschäftsführer sind für jede Angelegenheit zu sprechen und gut greifbar. Von einer...

Am Department für Psychosomatik für Erwachsene am Klinikum-Standort Grieskirchen lernen Patienten und sich ihrer seelischen Bedürfnisse bewusst zu werden sowie Methoden der Spannungsreduktion anzuwenden. Dies gelingt durch das Psychotherapieangebot und Spezialverfahren wie zum Beispiel Körperwahrnehmung und Achtsamkeitstraining. OÖ. Der Schwerpunkt Psycho-Neuro-Immunologie hilft, Wirkmechanismen zu erkennen, welche die Körpersituation verändern und im Laufe der Jahre Beschwerden auslösen...

Großeltern sind wertvolle Wegbegleiter im Leben eines Kindes. Sie sind Bezugspersonen, die besondere Spuren hinterlassen. Um diese wichtige Rolle zu stärken, bietet der Kath. Familienverband OÖ eine Bildungsserie für begeisterte Omas und Opas an. Schon im heurigen Frühjahr sind die ersten Kurse erfolgreich gestartet. Nun gibt es im Herbst wieder neue Termine. Da die Veranstaltungen im großen Saal des Diözesanhauses stattfinden, können die coronabedingten Maßnahmen wie Mindestabstand,...

Die ausgebildete Angst- und Stressbewältigungstrainerin Sabrina Fleisch hat ihr zweites Buch "The Weekly Check-In" veröffentlicht. LINZ. Zu selten fragen wir uns, was wir brauchen, wie wir uns fühlen und legen den Fokus auf die Dinge, die uns nicht voranbringen. Um zu mehr Stärke, Motivation und Zufriedenheit mit sich selbst und dem eigenen Leben zu gelangen, müssen wir an unseren Gedanken arbeiten. Diese können wir durch positive Psychologie beeinflussen und nachhaltig ändern. Du wirst dich...

Wie schnell stellen sich Dinge anders dar wenn man nur die Perspektive wechselt. Großes wird klein, kleines wird groß. Probleme die wir sehen sind plötzlich Chancen. Kleinigkeiten können uns groß berühren. Und ein kleines unscheinbares Bächlein wird auf einmal zum Wasserfall im Dschungel. Islingbach in Rading - Roßleithen

Zum ersten Mal gibt es in Steyr die Gelegenheit, an acht Mittwoch-Abenden ab 24. April jeweils von 18:30-21:00 Uhr an einem MSC-Kurs teilzunehmen. MSC ist eine englische Abkürzung und bedeutet: Mindful Self-Compassion, übersetzt Achtsames Selbst-Mitgefühl. MSC ist ein evidenzbasierter Kurs, der von Christopher Germer und Kristin Neff aus den USA entwickelt wurde. In diesem Kurs stärken wir Freundlichkeit und Wohlwollen sich selbst gegenüber - und in der Folge auch mit anderen. Wir üben die...

Markus Pühringer stellt am Donnerstag in der Buchhandlung Buchplus sein neuestes Buch über herrschaftsfreies Leben vor. LINZ. Die Menschheit wurde durch Herrschaft, Kapitalismus und Patriarchat aus paradiesischen Zuständen vertrieben, lautet die These des Volkswirts Markus Pühringer. In seinem neuen Buch "Herrschaftsfrei leben!" (Planetverlag) plädiert er für mehr Achtsamkeit, Authentizität und eine neue Wirtschaftsordnung. BuchvorstellungPräsentiert wird das Buch am Donnerstag, 7. März, 19 Uhr...

Steyr: Raum für Stille & Bewegung | "Dem ruhigen Geist ist alles möglich."  Wer den kommenden Herbst gelassen angehen möchte ist in einem  MBSR-Kurs richtig. Am 27. August um 18 Uhr und am 10. September um 20 Uhr   finden kostenlose Info-Abende im Raum für Stille & Bewegung , Bergerweg 44, 4400 Steyr statt. Sie bekommen einen Überblick zu den kommenden Herbstkursen "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" oder MBSR (mindfulness based stress reduction) nach Dr. Jon Kabat-Zinn. Kursorte: Steyr,...