Entspannungsübungen

Beiträge zum Thema Entspannungsübungen

Entspannung ist eine der fünf Säulen, die zu mehr mentaler Stärke verhilft. | Foto: Symbolbild: Unsplash
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Mentaltrainer Manuel Horeth auf Tour
Mentale Stärke für Salzburg

Manuel Horeth ist Mentaltrainer vieler Sportstars und startet am 2. April in Kaprun seine Tour durch ganz Österreich unter dem Motto "Mentale Stärke für Österreich". Das Thema habe den Salzburger schon länger beschäftigt und ihn dazu veranlasst das Thema mentale Stärke auch breitenwirksam aufzuarbeiten.  Im Interview mit den RegionalMedien Salzburg hat er über das Geheimnis mentaler Stärke gesprochen.  SALZBURG. Die Corona Krise hat gezeigt, mentale Stärke ist für jeden von uns wichtig: 39...

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  • Johanna Janisch
Die Bezirksblätter Afterwork-Yoga-Tour findet in den Sommermonaten immer am letzten Dienstag im Monat statt. | Foto: nature awakes
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Bezirksblätter Afterwork-Walk
Mit Yoga im Wald zu Ruhe kommen

Wanderung und Yoga Übungen auf den Kapuzinerberg mit Nature awakes.  SALZBURG (red). Pünktlich zum Start der Wandersaison führte Christian Dackau von "Nature awakes" zusammen mit Yogi Anita Schmid zum Bezirksblätter Afterwork-Yoga-Walk auf den Kapuzinerberg. Im Zuge der Wanderung konnten die Teilnehmer verschiedenste Übungen aus dem Bereich "Bhakti Yoga" testen. Der flowige Yoga-Stil des "Bhakti Yoga" ist für Menschen geeignet, die bewegte und bewegende Yogaklassen mit Musik mögen. Mit der...

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  • Sabrina Moriggl
Den Auftakt der Lebensstilgruppen machten Wanderungen mit Nordic-Walking-Stöcken. | Foto: AVOS/Eichinger

Lebensstilgruppen in Anthering und Köstendorf gestartet

ANTHERING/KÖSTENDORF (mb). Abschied von ihrem alten Lebensstil wollen 25 Menschen in Anthering und Köstendorf nehmen. Dafür sind sie unter anderem mit Nordic-Walkingstöcken an der frischen Luft unterwegs. Organisiert wird das Gesundheitsförderungsprojekt "Lebensstilgruppe" von AVOS Prävention und Gesundheitsförderung. Darüber hinaus findet in der Gruppe auch eine Ernährungsumstellung unter fachlicher Anleitung einer Diätologin statt. Mithilfe einer Einkaufsschulung, Theorieabenden und...

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  • Manuel Bukovics

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

Foto: Sabrina Steinschnack
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  • 30. Mai 2024 um 19:00
  • Kirchengasse 22
  • Tamsweg

Sanftes Yoga

Einfache Yogaasanas, beruhigende Atemübungen und Entspannungsübungen bringen den Geist zur Ruhe und helfen dem Körper, Stress loszulassen und das Nervensystem zu regulieren. Ort: Kirchengasse 22 (ehem. Yogastudio) | 1. Stock | 5580 Tamsweg Trainerin: Sabrina Steinschnack Kosten: 10er Karte* € 150 | 5er Karte* € 80 | Einzeln € 18 Einstieg jederzeit möglich. *Blockkarten sind jeweils bis 7.7.2024 gültig Bitte mitbringen: Yogamatte, evtl. Decke

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  • Lungau
  • Sabrina Steinschnack
Foto: pixabay symbolfoto
  • 27. Juni 2024 um 17:00
  • Haus der Vereine
  • Schwarzach im Pongau

Kostenlosen Workshop „Entspannung leicht gemacht“

Im kostenlosen Workshop „Entspannung leicht gemacht“ lernen Sie, wie sich einfache Entspannungsmethoden wie die progressive Muskelentspannung, Fantasiereise und Kurzentspannungsübungen schon nach kurzer Zeit positiv auf das Stressempfinden auswirken. Wann: Donnerstag 27.06.2024 17:00 – 18:30 Uhr Wo: Haus der Vereine Kraftwerkstraße 1 5620 Schwarzach im Pongau Vortragende: Maga Erna Gappmayer-Löcker (Klinische- und Gesundheitspsychologin) Anmeldung ist erforderlich:...

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