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Mit Bewegung, Wasser, Obst, Gemüse und Atemübungen gegen die Frühjahrsmüdigkeit
LANGENSTEIN. "Im Winter ernähren wir uns deftiger, bewegen uns weniger, der Stoffwechsel läuft auf Sparflamme. Daher sammeln sich im Körper mehr Schlacken und Abfallprodukte", sagt Erika Leithenmayr. Leithenmayr ist Kinesiologin sowie Entspannungstrainerin und leitet den Arbeitskreis Gesunde Gemeinde Langenstein. Sie weiß: "In der Traditionellen Chinesischen Medizin symbolisiert das Frühjahr das Holzelement. Es ist die Zeit für Wachstum und Neubeginn, die Natur erwacht zu neuem Leben." Genau in...