Fastenzeit

Beiträge zum Thema Fastenzeit

Wer gezielt abnehmen möchte, der sollte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Bewegung achten.

Wie gesund ist das Fasten wirklich?

BEZIRK. Durch die nahende Fastenzeit ist das Thema Entschlacken und Fasten wieder hochaktuell. Das Hauptziehl des Fastens in unserer Gesellschaft ist, im Gegensatz zu früher, fast immer eine Gewichtsreduktion und - anstatt unüberlegt zu schlemmen - bewusst verzichten. Doch ist eine „Fasten-Diät“ wirklich zu empfehlen, oder kann sie gar gefährlich für unseren Körper werden? Ernährungsberaterin Franziska Dopf weiß mehr zum Thema: „Das Weglassen bestimmter Lebens- und Genussmittel kann durchaus...

OÖ
Salzkammergut
Madeleine Tröstl

Die Fastenzeit beginnt

Die Fastenzeit naht, für viele wieder ein Ansporn bewusster zu essen. Fasten ist jedoch nicht gleichzusetzen mit Hungern oder Diät halten. Wer fastet, verzichtet für eine gewisse Zeit auf bestimmte Lebensmittel wie z. B. Fleisch, Süßigkeiten oder Alkohol. „Das soll dem Körper helfen sich von überflüssigem Ballast zu befreien und ihm Gutes zu tun. Eine Fastenkur kann theoretisch jeder gesunde Erwachsene durchführen, ansonsten ist eine Abklärung mit dem behandelnden Arzt notwendig“, sagt...