Faszien

Die BLACKROLL® - Faszien & Fitness App – unser App-Tipp der Woche – ist eine App, die ihren Benutzerinnen und Benutzern bei der Verbesserung ihrer Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit hilft. BLACKROLL® - Faszien & Fitness gibt es kostenlos für IOS und Android. APP-TIPP. Die BLACKROLL® - Faszien & Fitness App wurde in Verbindung mit den bekannten BLACKROLL®-Produkten entwickelt, die zur Faszienmassage und -dehnung verwendet werden können. Die App bietet eine Vielzahl von Funktionen und Übungen,...

Für ein geschmeidiges Körpergefühl ist ein geschmeidiges Fasziengewebe notwendig; dieses ist aber auch ausschlaggebend für einen flachen Bauch!Mit einer breiten Palette an Übungsmöglichkeiten bietet die Faszienrolle hier eine ideale Unterstützung. Für Jederfrau und Jedermann - ideal als Ergänzung Zur Powerstunde „Waschbrett & Co“ (Dauer ca. 50 Minuten) Faszienrollen können leihweise zur Verfügung gestellt werden (EUR 2,00 pro Abend) mit Sonja Salvenmoser, Fitnesstrainerin/Myofaszientrainerin...

(kr). In Einklang mit sich selbst kommen, Verspannungsschmerz auflösen, innere Ruhe finden und Abstand zum Stress des Alltags bekommen – das sind unter anderem die Ziele, die zahlreiche Menschen verfolgen, wenn sie Yoga praktizieren. Um die persönlichen Wünsche beim Yoga auch effektiv zu erreichen, braucht es den passenden Yogalehrer: Dieser muss auf die Bedürfnisse des Kunden eingehen, sich in ihn hinein fühlen und ihn leiten. Wie man zu einem solch einfühlsamen Trainer für Yoga, Faszien,...

Die Stimme und ihre heilende Kraft.... Unsere Stimme ist unser unmittelbarstes Instrument. Mit ihr lässt es sich eintauchen in die Welt der Schwingungen, in unsere eigene Körper-Klang-Welt. Wir erforschen unsere Stimme um Klänge zu erzeugen, die uns mit Freude erfüllen, den Körper harmonisieren und die Selbstheilungskräfte stimulieren. Inhalte des Workshops: • klingen von Kopf bis Fuß: Körperwahrnehmung durch Klang • der Atem als Kraftressource – Atemtypen als Weg • spielerischer Einsatz von...

Wann: 7. April 2018 um 9:00 – 8. April 2018 um 17:00 Wo: Yoko-Yogakollektiv, Bachlechnerstraße 46, 6020 Innsbruck Diese Einführung bietet spannende Einblicke in die Welt der Körperarbeit aus der Sicht der Rolfing-Methode und vermittelt praktische Fertigkeiten. Eine erfahrene Rolferin gibt Ihnen einen Überblick über Theorie und Praxis, sodass sie die Wirkung des Rolfing verstehen und selbst erfahren können. Dabei können sie herausfinden, ob ihnen die Ausbildung zusagen könnte. In kompakter Form...

Diese Einführung bietet spannende Einblicke in die Welt der Körperarbeit und vermittelt praktische Fertigkeiten. Eine erfahrene Rolferin gibt Ihnen einen Überblick über Theorie und Praxis, sodass sie die Wirkung des Rolfing verstehen und selbst erfahren können. Themen: Historische Entwicklung von Rolfing, Dreidimensionales Fasziennetz – Beschaffenheit, Eigenschaften und Aufgaben, Die Bedeutung – von im Lot sein, Strukturelle Körperanalyse ua. Details siehe www.rolfingrf.at Wann: 18.11.2017...

Yin Yoga ist passives Yoga, in dem die Übungen vorwiegend am Boden behutsam ausgeführt und ohne Muskelanspannung länger gehalten werden. So können Verklebungen im Bindegewebe („Faszien“) und tiefliegende Verspannungen im Körper gut gelöst werden. Die Dehnungen wirken zugleich auf die Gelenke und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen und die Meridiane im Körper werden positiv beeinflusst. Hilfsmittel wie Kissen und Blöcke unterstützen dich. Du brauchst keine...