Rückentraining

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Ratiopharm Rückenschule" ist eine Fitness-App zum leichten Einstieg in regelmäßiges Rückentraining. Ratiopharm Rückenschule – Rückentraining leicht gemachtUnser AppTipp der Woche Ratiopharm Rückenschule besteht aus 24 Rückenübungen. Diese sind in drei Kategorien "Zuhause", "Im Büro" und "unterwegs" gegliedert. Macht man alle Übungen, dauert die Trainingseinheit rund 30 Minuten. Es kann aber auch jede Kategorie einzeln gemacht werden. Dabei sind die Übungen...

Die App ist für Android und iOS kostenlos erhältlich. Diese App "Das 5 Minuten Rückentraining" geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund, garantiert. Neueste Studien zeigen: Es kommt nicht auf die Dauer des Trainings an, sondern auf die Häufigkeit und Kontinuität. Kurze, effektive Einheiten täglich helfen und zeigen nach kurzer Dauer die effektive Wirkung. Es braucht nicht viel! Überzeugen Sie sich selbst! Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt,...

Rückenschmerzen, die Nr. 1 unter den Zivilisationskrankheiten. Was es bedeutet, einen schmerzhaften Rücken auszutrainieren und zu stärken, weiß Personal Trainer Peter als Sportwissenschaftler nur allzu gut. Er hat sich jahrelang mit der Thematik auseinander gesetzt und ein Kursprogramm zusammengestellt welches ganzheitlich den Rücken, aber auch den Bauch trainiert. In diesem Kurs treffen mit dem Einsatz von Kleingeräten viele Übungen aufeinander, welche die Rumpfmuskulatur aufbaut und...

❤️Yoga❤️ Yoga wirkt ganzheitlich und bringt Körper, Geist, Bewusstsein und Seele ins Gleichgewicht. Auf diese Weise hilft uns Yoga bei der Bewältigung der alltäglichen Anforderungen, Problemen und Sorgen. Durch Yoga entwickeln wir ein höheres Verständnis für uns selbst. Wir lernen, mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf unseren Körper zu hören und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. WIRKUNG DER ASANAS Flexibilität der Wirbelsäule wird erhöht Gelenke werden beweglicher Muskeltonus wird...

Mit Yoga zur inneren Ruhe Yogaübungen wirken ganzheitlich und bringen Körper, Geist, Bewusstsein und Seele ins Gleichgewicht. Auf diese Weise hilft Yoga bei der Bewältigung der alltäglichen Anforderungen, Problemen und Sorgen. Durch Yoga entwickeln wir ein höheres Verständnis für uns selbst. Wir lernen, mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf unseren Körper zu hören und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Besonders am Herzen liegt mir, dass sich die Kursteilnehmer wohlfühlen. Schwangere...

Haltungsgesundheit für Ihren Rücken Bei diesem Workshop lernen Sie Interessantes, was Ihrem Rücken und Ihrer Wirbelsäule guttut: ----Yoga und Qi Gong---- Ent- und Belastung der Beine Entspannte Schultern und entspannter Nacken Entspannter Rücken Entlastung der Wirbelsäule Stärkung der Lebensenergie und der Lebensfreude Qi Gong und Yoga wirken ganzheitlich und bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Somit helfen uns die fließenden Bewegungen bei der Bewältigung der alltäglichen...

Yoga für dich und mich! Yogaübungen wirken ganzheitlich und bringen Körper, Geist, Bewusstsein und Seele ins Gleichgewicht. Auf diese Weise hilft Yoga bei der Bewältigung der alltäglichen Anforderungen, Problemen und Sorgen. Durch Yoga entwickeln wir ein höheres Verständnis für uns selbst. Wir lernen, mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf unseren Körper zu hören und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Schwangere oder Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen wie Rückenproblemen oder...

Yogaübungen wirken ganzheitlich und bringen Körper, Geist, Bewusstsein und Seele ins Gleichgewicht. Auf diese Weise hilft Yoga bei der Bewältigung der alltäglichen Anforderungen, Problemen und Sorgen. Durch Yoga entwickeln wir ein höheres Verständnis für uns selbst. Wir lernen, mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf unseren Körper zu hören und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Lassen Sie los von Stress und Alltagssorgen und entspannen Sie sich. Praktische Übungen begleiten Sie beim...

Mit Yoga zur inneren Ruhe Yogaübungen wirken ganzheitlich und bringen Körper, Geist, Bewusstsein und Seele ins Gleichgewicht. Somit hilft uns Yoga bei der Bewältigung der alltäglichen Anforderungen, Problemen, Stress und Sorgen. Termine: Dienstag 19:00 - 20:30 Fairhotel Hochfilzen Beitrag: € 120,--/Zehnerblock Info: www.anneliese-hoefer.at, Tel. 069910719708 Beginn: 22.09.2016 Wann: 29.11.2016 19:00:00 Wo: Höfer, Niederfilzen 48, 6391 Fieberbrunn auf Karte anzeigen

In Einklang mit sich und der Umwelt zu leben, ist der Wunsch von uns allen. Erleben Sie 2 wunderbare Tage bei Yoga und Qi Gong. Wir lernen die 5 Säulen des Yoga sowie die harmonischen Bewegungen des Qi Gong. Info: www.anneliese-hoefer.at Wann: 20.02.2016 ganztags Wo: Höfer, Niederfilzen 48, 6391 Fieberbrunn auf Karte anzeigen

Eine Wohltat für Rücken" Entspannungsübungen für die Wirbelsäule Termin:08.11.2014 von 09.00 - 18.00 Info und Anmeldung: www.anneliese-hoefer.at Tel. 069910719708 Wann: 08.11.2014 ganztags Wo: Höfer, Niederfilzen 48, 6391 Fieberbrunn auf Karte anzeigen

"Eine Wohltat für Rücken" Entspannungsübungen für die Wirbelsäule Termine: 20.09.2014 jeweils von 09.00 - 18.00 Info und Anmeldung: www.anneliese-hoefer.at Wann: 20.09.2014 09:00:00 bis 20.09.2014, 18:00:00 Wo: Höfer, Niederfilzen 48, 6391 Fieberbrunn auf Karte anzeigen

Beim Volleyball ist der Rücken einer der am meisten beanspruchten Körperteile. Um Verletzungen besser vorbeugen zu können, veranstaltete die SU inzingvolley zu diesem Thema einen internen Lehrgang mit einer Sportwissenschafterin. Seit einigen Jahren schon sind Rückenübungen ein wichtiger Bestandteil der Trainings bei Inzings Volleyballern. Unter der Anleitung der Sportwissenschafterin Mag. Beate Tschandl versammelten sich über 20 Inzinger Trainerinnen und Trainer, um neue Anregungen für die...

nach 16 Jahren hat der Verein Fit-Gym neue Fitnessprogramm für SIE zusammen gestellt. Kursorte: St. Johann i.T., Kirchdorf, Oberndorf und Fieberbrunn Ab Sept auch vormittags: zB.: Montag 8.30-9:30 Uhr ZUMBA-Toning, Dienstag9-10 Uhr Rückenfit Von Aerobic, Pilates, Bodywork bis Zumba finden sie das aktuelle Programm auf www.fitgym.at zum download. Kursanmeldungen direkt auf der homepage Für Fragen steht ihnen das Fit-Gym Team unter info@fitgym oder 0664-6171790 gerne zur Seite. wir freuen uns auf...

WAS SIND DIE ZIELE EINES RÜCKENFIT KURSES? Stärkung der Bauch- & Rückenmuskelatur Verbesserung der Beweglichkeit (gezielte Dehnung etc.) Verringerung von Rückenleiden Verbesserung der Haltung Der Kurs findet ab 24.Sept. 2013 statt Achtung begrenzte Teilnehmerzahl > Anmeldung unter www.fitgym.at "Kursanmeldungen" jeden Dienstag von 9-10 Uhr Ort: Salzburgerstr. 23a 1.Stock (Personal Active-Studio) Wann: 24.09.2013 09:00:00 Wo: Personal Active Studio, Salzburgerstr. 23a, 6380 Sankt Johann in Tirol...

29.09.2013 Workshoptag- Jeder kann teilnehmen! Eine Synergie von Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga von Detailarbeit hin zu höchster Intensität Jeder Zweite unserer Kunden klagt über Rücken- und Nackenschmerzen. Erkrankungen rund um einen schwachen Beckenboden, sind ein weit verbreitetes, aber nach wie vor tabuisiertes Thema. Schulter- und Kniegelenks- und viele weitere Beschwerden, sind Probleme, die unsere Kursteilnehmer in den Unterricht mitbringen Wir leben heute in einer...