Rücken

Den Auftakt zum diesjährigen Kidscup gab's jüngst in Leutasch. Mit dabei war eine 17-köpfige Delegation des Wassersportvereins Imst – darunter Aristotelis Strampis, der sich einen ersten Platz sicherte. LEUTASCH/IMST. Der Beste in der Kategorie „25 Meter Kraulbeine mit Brett“: Das war in Leutasch, der ersten Station des Kidscups, der 2015 geborene Aristotelis Strampis vom Imster Wassersportverein (WSV). Gleich über vier zweite Plätze konnte sich am selben Tag Vereinskollege Lukas Sailer...

Yoga ist die beste Rückenmedizin! Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Bei diesem Workshop im schönen Yogaraum von DEIN YOGA IN ZIRL erkunden wir unseren Rücken mit Übungen zum Aufwärmen, für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken.  Freitag 07. Juni / 18:00 - 20:00. Ausgleich: € 25,- inklusive Handout zum Daheim-Üben! Anmeldung:...

Welche Art von Bewegung hilft, wenn der Rücken zwickt? Viele "sitzende" Berufe und ein weit verbreiteter Bewegungsmangel führen dazu, dass Rückenschmerzen immer häufiger werden. Eine aktuelle Studie, veröffentlicht in der britischen Fachzeitschrift "The Lancet", zeigt auf, dass das Symptom weltweit sehr oft falsch therapiert wird. Unter anderem käme es häufig zu einer rein oberflächlichen Behandlung in Form von Schmerzmitteln. Regelmäßige Rückenübungen hätten in den meisten Fällen einen...

Rückenschmerzen, die Nr. 1 unter den Zivilisationskrankheiten. Was es bedeutet, einen schmerzhaften Rücken auszutrainieren und zu stärken, weiß Personal Trainer Peter als Sportwissenschaftler nur allzu gut. Er hat sich jahrelang mit der Thematik auseinander gesetzt und ein Kursprogramm zusammengestellt welches ganzheitlich den Rücken, aber auch den Bauch trainiert. In diesem Kurs treffen mit dem Einsatz von Kleingeräten viele Übungen aufeinander, welche die Rumpfmuskulatur aufbaut und...

Ischiasschmerzen verlaufen von der Lendenwirbelsäule im unteren Rücken über das Gesäß, die Rückseite der Oberschenkel bis in die Unterschenkel und können bis in die Füße ausstrahlen. Häufig ist ein gereizter Nerv schuld an den Schmerzen. Schätzungen zufolge ist jeder 5. Österreicher fallweise mit Ischiasschmerzen konfrontiert.Ischiasschmerzen können unter anderem durch einen Bandscheibenvorfall oder entzündete Nerven im Lendenwirbelbereich verursacht werden. Nach Abschluss der Akuttherapie und...

Rückbildungsgymnastik mit Pilates - EINSTIEG NOCH MÖGLICH! ab Dienstag, den 14. März 2017 Zeit: 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr Ort: EKiZ Dorf, Falkensteinstr. 10, Schwaz Wann: 14.03.2017 20:00:00 Wo: EKiZ, 6130 Schwaz auf Karte anzeigen

Stress äußert sich oft durch Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Zur Lockerung gibt es einfache Übungen, die man schnell zwischendurch machen kann. Einfache Übungen Es hilft beide Schultern gleichzeitig Richtung Ohren zu ziehen, die Spannung ein paar Sekunden zu halten und dann wieder fallen zu lassen, am besten zehnmal hintereinander. Auch Schulterkreisen hat sich sehr bewährt. Für eine gerade Haltung ist es hilfreich, die Hände hinter dem Rücken zu verschränken und und leicht nach...

Die ideale Schultasche sollte am Rücken anliegen und leicht sein. Bald geht die Schule wieder los: Kinder lieben poppige, coole Schultaschen, diese sind aber nicht immer ideal für den Rücken. Denn Schulkinder haben oft einiges zu schleppen, bei falscher Belastung können sich Fehlhaltungen und Rückenschmerzen entwickeln. Leichte Tasche Wichtig: Die Schultasche sollte am Rücken anliegen und leicht sein. Ist die Tasche leer, darf sie nicht schwerer als 1, 2 Kilogramm sein. Die Taschenbreite sollte...

Kinder brauchen "Rückgrat", aber nicht nur einen starken Rücken und Muskeln, sondern eine aufrechte Haltung um durchs Leben zu gehen, Ziele zu verfolgen und eine Persönlichkeit zu entwickeln. Ziel ist es, Kinder stark zu machen! Inhalte •"Ich bin stark" - Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen •"Halte dich" - Haltung- und Körperspannungsübungen •"Alle Sinne" - Wahrnehmungsübungen •"Sei entspannt" - Entspannungsübungen Die Fortbildung richtet sich an •ÜbungsleiterInenn von Kinderkursen...

Bevor die Traktoren die Bauernhöfe eroberten, war das Pferd das wichtigste Werkzeug eines Bauern. Speziell bei der Waldarbeit waren die Tiere unentbehrlich. Besonders die Norikerpferde waren für diese Arbeit gut geeignet. Die starken aber ruhigen und gelassenen Tiere transportierten die Stämme geschickt aus dem unwegsamen Gelände. Das Holzrücken mit Pferden ist aber nicht in Vergessenheit geraten und erlebt momentan eine Art Renaissance. Am Samstag, 23. April 2016 kann man sich davon ein Bild...

Werden Schmerzen in Kopf und Rücken akut, kann die Homöopathie schnell Abhilfe schaffen Der Einsatz von homöopathischen Mitteln bei chronischen Erkrankungen und Schmerzen ist ein bewährtes Mittel. Neu ist die Erkenntnis, dass auch bei akuten Schmerzzuständen, insbesondere gilt dies für Rücken- und Kopfschmerzen, Homöopathie wirksam zum Einsatz kommen kann. Es erfolgt ein rascher Wirkungseintritt, der individuell mit dem Patienten abgestimmt werden kann. Oft wird bei der Analyse der...

Der Heusschlittenverein Villgraten veranstaltet am Samstag, 5. März 2016 ein Holzrücken mit Norikern. Die Veranstaltung beginnt um 9 Uhr im Winkeltal in Außervillgraten. An diesem Tag will man mit 15 Pferden veranschaulichen, wie früher im Wald gearbeitet wurde. Wann: 06.03.2016 09:00:00 Wo: Winkeltal, 9931 Außervillgraten auf Karte anzeigen

Ihr Rücken wird es Ihnen belohnen! Bei diesem Workshop lernen Sie, was ihrem Rücken und Ihrer Wirbelsäule guttut – Bewegung, Bewegung, Entspannung, Selbsthilfe Info: www.anneliese-hoefer.at Wann: 06.02.2016 ganztags Wo: Höfer, Niederfilzen 48, 6391 Fieberbrunn auf Karte anzeigen

Waidringer Physiotherapeutin hat sich unter Buchautoren begeben WAIDRING (niko). „Ein schmerzfreier Rücken? Natürlich! Sechs einfache, aber entlas­tende Übungsprogramme für ihr individuelles Wirbelsäulenproblem“ heißt das Buch, das Physiotherapeutin Angelika Pranieß geschrieben und im deutschen Wagner-Verlag publiziert hat. In ihrer beinahe 20-jährigen Praxis als Physiotherapeutin habe sie sehr oft mit Patienten mit Rückenbeschwerden zu tun. „Dabei konnte ich feststellen, dass die Probleme...