Faszien

Beiträge zum Thema Faszien

Samantha Lotz und Sigrid Gleinser | Foto: Touching Yoga
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Ausbildung zum Yogalehrer mit Business-Schwerpunkt

(kr). In Einklang mit sich selbst kommen, Verspannungsschmerz auflösen, innere Ruhe finden und Abstand zum Stress des Alltags bekommen – das sind unter anderem die Ziele, die zahlreiche Menschen verfolgen, wenn sie Yoga praktizieren. Um die persönlichen Wünsche beim Yoga auch effektiv zu erreichen, braucht es den passenden Yogalehrer: Dieser muss auf die Bedürfnisse des Kunden eingehen, sich in ihn hinein fühlen und ihn leiten. Wie man zu einem solch einfühlsamen Trainer für Yoga, Faszien,...

  • Tirol
  • Stubai-Wipptal
  • Katharina Ranalter (kr)
die passiven Haltungen im Yin Yoga werden einige Minuten gehalten und helfen beim "loslassen"...
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DEIN YOGA IN ZIRL: Yin Yoga & Faszien - immer montags!

Yin Yoga ist passives Yoga, in dem die Übungen vorwiegend am Boden behutsam ausgeführt und ohne Muskelanspannung länger gehalten werden. So können Verklebungen im Bindegewebe („Faszien“) und tiefliegende Verspannungen im Körper gut gelöst werden. Die Dehnungen wirken zugleich auf die Gelenke und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen und die Meridiane im Körper werden positiv beeinflusst. Hilfsmittel wie Kissen und Blöcke unterstützen dich. Du brauchst keine...

  • Tirol
  • Telfs
  • Moni Brachmayer-Jauk

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