Faszienrolle

Beiträge zum Thema Faszienrolle

Mobilisation-Balance = faszinierende Faszien (mit Blackroll)

Für ein geschmeidiges Körpergefühl ist ein geschmeidiges Fasziengewebe notwendig; dieses ist aber auch ausschlaggebend für einen flachen Bauch!Mit einer breiten Palette an Übungsmöglichkeiten bietet die Faszienrolle hier eine ideale Unterstützung. Für Jederfrau und Jedermann - ideal als Ergänzung Zur Powerstunde „Waschbrett & Co“ (Dauer ca. 50 Minuten) Faszienrollen können leihweise zur Verfügung gestellt werden (EUR 2,00 pro Abend) mit Sonja Salvenmoser, Fitnesstrainerin/Myofaszientrainerin...

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  • Erwachsenenschule Ellmau

Workshop - wie nutze ich die Faszienrolle richtig?

Einseitige Tätigkeiten und Belastungen führen zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Mit den gezielten Dehn- u. Kräftigungsübungen aus der medizinischen Schmerztherapie können wir aktiv selbst etwas für unsere Gesundheitsvorsorge  und zur dauerhaften Schmerzfreiheit tun. In diesem Workshop lernen wir die Engpassdehnung und Schmerzfreiübungen nach LNB, Faszien dehnen und kräftigen und vor allem schnell wirksame büroalltagstaugliche Übungen und wie wir die  Faszienrolle richtig anwenden Das ...

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  • Erwachsenenschule Thiersee

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