Workshop - wie nutze ich die Faszienrolle richtig?
Einseitige Tätigkeiten und Belastungen führen zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Mit den gezielten Dehn- u. Kräftigungsübungen aus der medizinischen Schmerztherapie können wir aktiv selbst etwas für unsere Gesundheitsvorsorge und zur dauerhaften Schmerzfreiheit tun. In diesem Workshop lernen wir die Engpassdehnung und Schmerzfreiübungen nach LNB, Faszien dehnen und kräftigen und vor allem schnell wirksame büroalltagstaugliche Übungen und wie wir die Faszienrolle richtig anwenden Das ...