Fit im Herbst

Beiträge zum Thema Fit im Herbst

Verabschiedet sich die warme Sommerzeit, fängt man sich sehr rasch eine unangenehme und lästige Erkältung ein. | Foto: Simone Hainz_pixelio.de
2

Das Immunsystem schützt uns

Nur ein stabiles Immunsystem hat die Kraft, Grippeerreger oder Erkältungsviren abzuwehren. Hauptursachen für geschwächte Abwehrkräfte sind ungesunde Ernährung, Emotionen und Lebensstil. Viele Nahrungsmittel können uns schwächen, wie raffiniertes Mehl, Kuhmilch, Zusatzstoffe, Konservierungsmittel und Farbstoffe, Süßwaren oder Fertiggerichte. Obst und Gemüse enthalten viele Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und dadurch vor Zellschäden schützen. Besonders reich an wichtigen...

  • Bgld
  • Oberwart
  • Karin Vorauer

Turnen, Sport und Fitness: Saisonstart beim Welser Turnverein 1862

Saisonstart mit vielfältigem Angebot beim Welser Turnverein 1862 Mit einem Großaufgebot an Kursen bietet der WTV das passende Training für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Schnuppern ist jederzeit möglich. Die Mitgliedspreise sind moderat. Das bestens qualifizierte Trainerpersonal freut sich auf sportbegeisterte Kursteilnehmer. Allgemeine Infos und detaillierte Kursbeschreibungen unter www.wtv1862.at . Anfragen beantwortet das Sekretariat unter sekretariat@welser-turnverein.at oder...

  • OÖ
  • Wels & Wels Land
  • Clementine Anna Brall
4

Fit durch die kalte Jahreszeit

VÖLKERMARKT (sj). Wer ohnehin ein Sportmuffel ist, hat im Herbst und Winter noch mehr Grund, seinem inneren Schweinehund recht zu geben. Kälte und Dunkelheit verleiten verstärkt dazu, es sich zu Hause auf dem Sofa gemütlich zu machen. Keine Ausreden Doch Power-Aerobic-Trainerin Doris Slamanig aus Völkermarkt halten kühle Temperaturen nicht davon ab, sich sportlich zu betätigen. "Sport stärkt das Immunsystem und man neigt weniger zu Depressionen", weiß Slamanig. Sie rät dazu, sich auch jetzt im...

  • Kärnten
  • Völkermarkt
  • Simone Jäger

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen